Best Meditation Method in French
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Concentrez-vous sur la photo ci-dessus du Sadgurudev Shri
Ram Lal Ji Siyag et cherchez à fixer son image à votre ajna chakra (lieu situé
entres les deux yeux), tout en gasrdant les yeux fermés. Au même moment,
répéter Gurudev – Gurudev ou un autre nom sacré (ex. Jésus, Allah, Krishna,)
pendant que tu médites sur l’image du Gurudev
Avant de commencer, priez à Gurudev et demandez-lui de vous
accorder de méditer pour une période particulière p.ex 15 min, 30 min, etc. Si
vous avez eu la permission pour une durée particulière, p.ex 30 min, alors
après exactement 30 minutes, vous sortirez de l’état de meditation.
Si vous souffrez d’une quelconque maladie incurable ou
addition, priez à Gurudev du fond de votre cœur de vous libérer de ces ajouts
et afflictions. Votre honnête prière et dévouement atteindront Gurudev et la
force divine sera active dans votre corps pour écarter vos problèmes physiques
et spirituels
Pendant la meditation sur l’image de Gurudev, vous pouvez
ressentir les mouvements yogic automatiques dus au réveil de la puissance mere
kundalini par la grace du Gurudev. Alors, ne paniquez pas si vous expérimentez
quelques mouvements yogic pendant la meditation.
C’est la puissance mere Kundalini qui incite et contrôle ces
mouvements yogic dans votre corps pour purifier votre corps.
Ces mouvements yogic automatiques pendant la meditation
peuvent varier en asanas, mudras (postures), bandh, pranayan etc. et vous
pouvez ressentir un grand désir de rire, de pleurer ou bouger votre corps. Laissez les arriver
sans chercher à les controler ou à les
stopper. Votre corps a besoin de ces mouvements pour purifier le système et
soigner les maldies.
Vous pouvez continuer votre jap mental et la meditation sur
l’image du Gurudev pendant que ces mouvements yogic prennent place dans votre
corps.
Pendant la meditation, tu peux aussi voir la lumière divine,
entendre le son divin (Naad), gouter le nectar, sentir la presence divine etc.
aussi voir et entendre les événements d’un passé et futur lointain. Ce sont des
signes du progres spirituel que vous faites à cause de la gentillesse du
Sadgurudev Shri Ram Lal Ji Siyag
Il est preferable de méditer tôt le matin après avoir vidé
l’estomac au moins 2 à 3 heures après un lourd repas.
Commencez maintenant et
expèrimentez l’énergie spirituelle unique entranten vous.
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