Meditate Effectively: It's Not as Difficult as You Think very easy meditation method

<h1 style="text-align: left;"> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: x-large;">Meditate Effectively: It's Not as Difficult as You Think </span><span style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: large;">very easy meditation method</span></h1><p style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px;"><span style="font-family: "Open Sans", serif, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></p><p style="background-color: white;"><span style="font-family: "Open Sans", serif, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Meditate Effectively: It's Not Difficult </span></span><span style="background-color: transparent;"><span style="font-family: Open Sans, serif, sans-serif; font-size: large;">very easy meditation method</span></span></p><div><span style="font-size: large;"><br /></span></div><table class="table" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px;"><thead><tr><th scope="col"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">#</span></span></th><th scope="col"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">Meditation Definition</span></span></th><th scope="col"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">Types of Meditation</span></span></th><th scope="col"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">Mindfulness Meditation Techniques</span></span></th></tr></thead><tbody><tr><th scope="row"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">1</span></span></th><td><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">What is Meditation</span></span></td><td><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">Meditation Definition</span></span></td><td><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">Benefits of Meditation</span></span></td></tr><tr><th scope="row"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">2</span></span></th><td><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">Types of Meditation pdf</span></span></td><td><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">What are the 3 types of meditation</span></span></td><td><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">Transcendental Meditation</span></span></td></tr><tr><th scope="row"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">3</span></span></th><td><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">Secret Meditation Techniques</span></span></td><td><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">Ancient Meditation Techniques</span></span></td><td><span style="font-size: large;"><span style="color: black;">Meditation Techniques pdf<br /></span><br /></span></td></tr></tbody></table><p style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px;"></p><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; text-align: center;"><a href="https://jobklix.blogspot.com/2020/10/meditate-effectively-its-not-as.html" style="color: #999999; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1024" loading="lazy" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim64dMiAAbHtN-fmxW__dT1MlSdp-ub7gFpFYXS7pJqBbOGnMYfZWs0Hqp2zW29r4vQWbdTkpWZ_dwfhhvN7WRHaWebBqoZSfgc2DKwSus0XDIG2YHwckmV7m9PUnYU7GunHhtJ_iATBQ/s16000-rw/What+is+the+most+effective+meditation+Technique+for+beginners+at+home.jpg" style="border: 1px solid rgb(192, 192, 192); height: auto; max-width: 95%; padding: 4px; transition: all 0.4s ease-in-out 0s;" /></a></div><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: large;"><br /></span><p style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px;"></p><p style="background-color: white; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px;"><span style="font-size: large;"><br /></span></p><p style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px;"><span style="font-size: large;">What is the most effective meditation Technique for beginners at home</span></p><p style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px;"><span style="font-size: large;"><br /></span></p><p style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px;"><span style="font-size: large;">The Covid-19 pandemic might have severely restricted people’s movements, however it has brought about a drastic change in their health behaviours at home.</span></p><p style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px;"><span style="font-size: large;"><br /></span></p><p style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px;"><span style="font-size: large;">For instance, home-based exercise has definitely piqued people's interest. Multiple organisations such as.....</span></p><p style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px;"><span style="font-size: large;"><br /></span></p><p style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><b><span style="font-size: large;"><a href="https://jobklix.blogspot.com/2020/10/meditate-effectively-its-not-as.html" target="_blank">Click here to Read Full article</a></span></b></p>

Meditate Effectively: It's Not as Difficult as You Think very easy meditation method

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क्या होता है ध्यान? What is meditation : meditation benefits

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <h1 class="title" style="background-color: white; font-family: georgia, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 21px; font-weight: normal; margin: 0px;"> क्या होता है ध्यान? What is meditation : meditation benefits</h1> <div> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPnKKq96g33Y3M7k5yntOXsiizh-6__XFHsTkBOWZQ-n28TwkfKjGZTIOpF77LJeXQfKDhigqh2cjb2rrPvlSDdofFJ625zjzaB0Nmch6pn0Tv6YkLyEtSngXiluFAh9nzhNryocUannM/s1600/intimations+of+immortality.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="412" loading="lazy" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPnKKq96g33Y3M7k5yntOXsiizh-6__XFHsTkBOWZQ-n28TwkfKjGZTIOpF77LJeXQfKDhigqh2cjb2rrPvlSDdofFJ625zjzaB0Nmch6pn0Tv6YkLyEtSngXiluFAh9nzhNryocUannM/s640-rw/intimations+of+immortality.jpg" width="640" /></a></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <div style="background-color: white; font-family: noto-regular; font-size: 17px; padding: 0px;"> दोस्तो हम केवल बॉडी रूपी यंत्रा नही हैं. अपितु बॉडी और माइंड के मिश्रण से बने भगवान की एक अद्भुत कृति है. लेकिन ना जाने क्यूं लोग केवल बॉडी के जरूरतो को पूरा करने मे ही लगे रहते हैं . लेकिन अगर हमे स्वस्थ जीवन जीना है तो क्या हमे तन और मन दोनो को ख्याल नही रखना चहहिए ? आज कल के भारी और प्रतियोगी वातावर्ण मे बॉडी और माइंड के बिच का तादात्मया कंही छट जा रहा है. लेकिन भगवान का शुक्र है की उन्हहोने ईसका भी उपया हमे प्रदान कर रखा है.आज की प्रॉब्लम्स का एक मात्रा उपय है ध्यान . आइये आज हम ध्यान के पहलूयो पर एक नजर डाले.</div> <div style="background-color: white; font-family: noto-regular; font-size: 17px; padding: 0px;"> <br /></div> <div style="background-color: white; font-family: noto-regular; font-size: 17px; padding: 0px;"> <strong>ध्यान क्या है?</strong></div> <div style="background-color: white; font-family: noto-regular; font-size: 17px; padding: 0px;"> आंखे बंद कर के किसी शक्ति/ हाइयर एनर्जी को देखना ही ध्यान कहलाता है.</div> <div style="background-color: white; font-family: noto-regular; font-size: 17px; padding: 0px;"> <br /></div> <div style="background-color: white; font-family: noto-regular; font-size: 17px; padding: 0px;"> <strong>ध्यान मे क्या होता है?</strong></div> <div style="background-color: white; font-family: noto-regular; font-size: 17px; padding: 0px;"> जैसा की सभी जानते ही होंगे की अगर एक खाली तलाव और एक पानी से बहरपुर तलाव हैं अगर दोनो के अपसा मे किसी नाले से जोड़ा जाये तो पानी वाले तलाव का पानी खाली पड़े तलाव के तरफ प्रवाहित होना शुरु हो जाता है. बिल्कुल यही होता है ध्यान मे. हम जिस भी शक्ति का ध्यान करते हैं, उससे सम्बंध जुड़ते ही उसकी शक्तिया , अच्छे गुण , हमारी तरफ आने लगती हैं और हम उनके जैसा बनाने लगते हैं.</div> <div style="background-color: white; font-family: noto-regular; font-size: 17px; padding: 0px;"> <br /></div> <div style="background-color: white; font-family: noto-regular; font-size: 17px; padding: 0px;"> <strong>ध्यान के फायदे</strong></div> <div align="center" style="background-color: white; font-family: noto-regular; font-size: 17px; padding: 0px;"> ध्यान के बहुविध लाभ हैं</div> <ol style="background-color: white; font-family: noto-regular; font-size: 17px;"> <li>समस्त शारीरिक व्याधियों का पूर्णतया उपचार संभव हो जाता है|</li> <li>स्मरण शक्ति का विकास होता है|</li> <li>अनुपयोगी आदतें स्वयमेव समाप्त हो जाती हैं|</li> <li>मन सदैव शांत व प्रसन्न रहता है|</li> <li>हम सभी कार्य अधिक कुशलतापूर्वक कर पाते हैं|</li> <li>नींद के लिए कम समय की आवश्यकता पड़ती है|</li> <li>सम्बंधों में अधिक गुणवत्ता व तृप्ति का भाव आता है|</li> <li>विचार शक्ति में अत्यधिक वृद्धि हो जाती है|</li> <li>उचित अनुचित में भेद कर पाने की क्षमता बढ़ जाती है|</li> <li>जीवन का ध्येय बेहतर समझ आने लगता है|</li> </ol> <div style="background-color: white; font-family: noto-regular; font-size: 17px; padding: 0px;"> <strong>स्वास्थ्य लाभ</strong> – समस्त शारीरिक व्याधियाँ मानसिक चिंताओं के फलस्वरूप जन्म लेती हैं सभी मानसिक चिंताएँ बौद्धिक अपरिपक्वता के कारण होती हैं| यह बौद्धिक अपरिपक्वता आध्यात्मिक – ऊर्जा व समझदारी की कमी के कारण पैदा होती है| रोग मूलतः हमारे पूर्वजन्मों के  ऋणात्मक अथवा नकारात्मक कर्मों के कारण पैदा होते हैं| जब तक नकारात्मक कर्म निष्प्रभाव नहीं हो जाते, यह रोग भी हमें छोड़ कर नहीं जाते, इन कर्मों के निराकरण के लिए कोई भी दवा काम नहीं करती|</div> <div style="background-color: white; font-family: noto-regular; font-size: 17px; padding: 0px;"> <br /></div> <div style="background-color: white; font-family: noto-regular; font-size: 17px; padding: 0px;"> ध्यान के द्वारा हम प्रचुर मात्रा में आध्यात्मिक ऊर्जा व समझदारी प्राप्त कर लेते हैं| तब हमारी बुद्धि भी परिपक्व होने लगती है| धीरे धीरे सभी मानसिक चिंताएँ समाप्त हो जाती हैं और सभी व्याधियाँ भी अदृश्य होने लगती हैं| ध्यान ही सभी रोगों के उपचार का एक मात्र उपाय है|</div> <div style="background-color: white; font-family: noto-regular; font-size: 17px; padding: 0px;"> <br /></div> <div style="background-color: white; font-family: noto-regular; font-size: 17px; padding: 0px;"> <strong>स्मरण शक्ति में बढ़ोतरी –</strong> ध्यान द्वारा प्राप्त प्रचुर आध्यात्मिक ऊर्जा हमारे मस्तिष्क को अधिक कुशलतापूर्वक काम करने में मदद करती है| हमारा मस्तिष्क अपनी अधिकतम क्षमता के साथ काम कर पाता है| ध्यान द्वारा स्मरण शक्ति में अतिशय वृद्धि होती है| अतएव विद्यार्थियों के लिए तो ध्यान बेहद ज़रूरी है – चाहे वे स्कूल में पढ़ते हों या यूनिवर्सिटी में|</div> <div style="background-color: white; font-family: noto-regular; font-size: 17px; padding: 0px;"> <br /></div> <div style="background-color: white; font-family: noto-regular; font-size: 17px; padding: 0px;"> <strong>अनुपयोगी आदतों का अंत -</strong> हम सभी में कोई न कोई बेकार आदत होती ही है जैसे आवश्यकता से अधिक खाना, सोना अथवा बातें करना, मदिरा पान करना आदि| ध्यान द्वारा प्राप्त आध्यात्मिक ऊर्जा व समझदारी के कारण ये सभी बेकार की आदतें स्वाभाविक रूप से खुद ही मरण को प्राप्त हो जाती हैं|</div> <div style="background-color: white; font-family: noto-regular; font-size: 17px; padding: 0px;"> <br /></div> <div style="background-color: white; font-family: noto-regular; font-size: 17px; padding: 0px;"> <strong>आनंदयुक्त मन –</strong> जीवन में सभी को कभी न कभी पराजय, अपमान व पीड़ा का अनुभव होता ही है| आध्यात्मिक ऊर्जा व ज्ञान से समृद्ध व्यक्ति का जीवन हमेशा शान्तिमय व आनंदमय रहता है चाहे उसके जीवन में पराजय, अपमान व पीड़ा आती रहे|</div> <div style="background-color: white; font-family: noto-regular; font-size: 17px; padding: 0px;"> <br /></div> <div style="background-color: white; font-family: noto-regular; font-size: 17px; padding: 0px;"> <strong>कार्यकुशलता में बढ़ोतरी –</strong> अत्यधिक आध्यात्मिक ऊर्जा व भरपूर आध्यात्मिक ज्ञान होने के कारण व्यक्ति अपने सभी काम, चाहे वे शाररिक हों अथवा मानसिक, अधिक कार्य कुशलता व दक्षता के साथ कर पाता है|</div> <div style="background-color: white; font-family: noto-regular; font-size: 17px; padding: 0px;"> <br /></div> <div style="background-color: white; font-family: noto-regular; font-size: 17px; padding: 0px;"> <strong>नींद के लिए कम समय की आवश्यकता –</strong> ध्यान के द्वारा प्रचुर मात्रा में आध्यात्मिक ऊर्जा प्राप्त होती है जबकि नींद द्वारा हमें उसका एक छोटा सा अंश ही मिल पाता है| आधा घंटा यदि गहन ध्यान किया जाये तो उससे मिलनेवाली ऊर्जा छः घंटे की गहरी नींद से प्राप्त होने वाली ऊर्जा के बराबर होती है| इससे शरीर को उतना ही विश्राम व मन को उतनी ही शक्ति मिल जाती है|</div> <div style="background-color: white; font-family: noto-regular; font-size: 17px; padding: 0px;"> <br /></div> <div style="background-color: white; font-family: noto-regular; font-size: 17px; padding: 0px;"> <strong>गुणात्मक सम्बंध –</strong> आध्यात्मिक बुद्धिमत्ता का अभाव ही ऐसा एक मात्र कारण है जिसके फलस्वरूप हमारे पारस्परिक सम्बंध इतने अधिक अपरिपूरित (unfulfilling) व गुणात्मकता रहित (uniqualitative) हो जाते हैं|</div> <div style="background-color: white; font-family: noto-regular; font-size: 17px; padding: 0px;"> <br /></div> <div style="background-color: white; font-family: noto-regular; font-size: 17px; padding: 0px;"> <strong>विचार शक्ति –</strong> विचारों को अपने लक्ष्य तक पहुँचने के लिए शक्ति की आवश्यकता होती है| अशांत मन में उठे विचारों में शक्ति होती ही नहीं| इस लिए वे लक्ष्य तक पहुँच नहीं पाते| जिस समय मन शांत अवस्था में होता है, विचार भी शक्ति पा लेते हैं और हमारे सभी संकल्प तुरंत साकार हो जाते हैं|</div> <div style="background-color: white; font-family: noto-regular; font-size: 17px; padding: 0px;"> <br /></div> <div style="background-color: white; font-family: noto-regular; font-size: 17px; padding: 0px;"> <strong>उचित – अनुचित का विवेक –</strong> आध्यात्मिक रूप से परिपक्व व्यक्ति के जीवन में कभी दुविधा नहीं रहती, वह सदैव सही निर्णय ही लेता है|</div> <div style="background-color: white; font-family: noto-regular; font-size: 17px; padding: 0px;"> <br /></div> <div style="background-color: white; font-family: noto-regular; font-size: 17px; padding: 0px;"> <strong>किसका ध्यान करे?</strong></div> <div style="background-color: white; font-family: noto-regular; font-size: 17px; padding: 0px;"> ध्यान ह्यूम उसका ही करना चाहिये जो अध्यात्मिक रूप से परिपूर्णा हो , कोई शांत-महातमा एत्यादि लेकिन आज ए सबसे बड़ी प्राब्लम है की किस शांत पर भरोषा किया जाये?? सबको तो मई नही जनता,लेकिन एतना जनता हुईं की मेरे गुरु श्री रामलाल सियाग जी दुनिया के सर्वश्रेष्ठा गुरु हैं जिनसे अध्यात्मिकता जन्म लेती हैं.</div> <div style="background-color: white; font-family: noto-regular; font-size: 17px; padding: 0px;"> <br /></div> <div style="background-color: white; font-family: noto-regular; font-size: 17px; padding: 0px;"> गुरु सियाग की ध्यान पढहति के बारे मे जितना कहा जाये तो उतना कम है,<em>गुरुदेव सियाग का सिद्धयोग, ये एक बहुत ही सरल ध्यान एवं जप पद्धति है | गुरु सियाग सिद्ध योग का उद्देश्य मानव को विकास की चोटी तक पहुँचाना और उसका दिव्य रूपांतरण करना है | नियमित ध्यान और नाम जपने से सभी प्रकार के शारीरिक और मानसिक बीमारियों से, तनाव से तथा सभी प्रकार के नशों से मुक्ति मिलती है | गुरु सियाग का सिद्ध योग पूर्णतः नि:शुल्क है |</em></div> <div style="background-color: white; font-family: noto-regular; font-size: 17px; padding: 0px;"> <em><br /></em></div> <div style="background-color: white; font-family: noto-regular; font-size: 17px; padding: 0px;"> आइये हम ध्यान की विधि के बारे मे जानेंगे जैसा की मैने अपने गुरु से सीखा है .</div> <ol style="background-color: white; font-family: noto-regular; font-size: 17px;"> <li>सर्वप्रथम आरामदायक स्थिति में किसी भी दिशा की ओर मुँह करके बैठें।</li> <li>दो मिनट तक सद्गुरुदेव श्री रामलाल जी सियाग के चित्र को खुली आँखों से ध्यानपूर्वक देखें।</li> <li>यदि आप किसी बीमारी, नशे या अन्य परेशानी से पीडत हैं, तो गुरुदेव से, उससे, मुक्ति दिलाने हेतु अन्तर्मन से करुण पुकार करें।</li> <li>मन ही मन १५ मिनट के लिये गुरुदेव से अपनी शरण में लेने हेतु प्रार्थना करें।</li> <li>उसके बाद आंखें बन्द करके आज्ञा चक्र (भोंहों के बीच) जह बिन्दी या तिलक लगाते हैं, वहाँ पर गुरुदेव के चित्र का स्मरण करें।</li> <li>इस दौरान मन ही मन गुरुदेव द्वारा दिए गए मंत्र का मानसिक जाप बिना जीभ या होठ हिलाये करें। (मंत्र प्राप्त करने के लिये लिंक “<a href="http://www.the-comforter.org/Hindi/How-to-get-manta.html" style="background: none; color: #003399; list-style-type: square; outline: none; text-decoration: none;">मंत्र कैसे प्राप्त करें</a>” क्लिक करें) .</li> <li><img alt="" loading="lazy" src="http://www.the-comforter.org/images/meditation_photo.jpg" /></li> <li>ध्यान के दौरान शरीर को पूरी तरह से ढीला छोड दें, आँखें बन्द रखें, चित्र ध्यान में आये या न आये उसकी चिन्ता न करें। मन में आने वाले विचारों की चिन्ता न करते हुए मानसिक जाप करते रहें।</li> <li>ध्यान के दौरान कम्पन, झुकने, लेटने, रोने, हंसने, तेज रोशनी या रंग दिखाई देने या अन्य कोई आसन, बंध, मुद्रा या प्राणायाम की स्थिति बन सकती है, इससे घबरायें नहीं, इन्हें रोकने का प्रयास न करें। यह मातृशक्ति कुण्डलिनी शारीरिक रोगों को ठीक करने के लिये करवाती है।</li> <li>समय पूरा होने के बाद आप ध्यान की स्थिति से सामान्य स्थिति में आ जायेंगे।</li> </ol> <div class="txt6 mrgn-top10" style="background-color: white; font-family: noto-regular; font-size: 17px; padding: 0px;"> योगिक क्रियायें या अनुभूतियां न होने पर भी इसे बन्द न करें। रोजाना सुबह-शाम  ध्यान करने से कुछ ही दिन बाद अनुभूतियां होना प्रारम्भ हो जायेंगी।</div> <ul style="background: none rgb(255, 255, 255); font-family: noto-regular; font-size: 17px; list-style-type: square;"> <ul style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-image: none; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; list-style-type: square;"> <li>ध्यान करते समय मंत्र का मानसिक जाप करें तथा जब ध्यान न कर रहे हों तब भी खाते-पीते, उठते-बैठते, नहाते धोते, पढते-लिखते, कार्यालय आते जाते, गाडी चलाते अर्थात हर समय ज्यादा से ज्यादा उस मंत्र का मानसिक जाप करें। दैनिक अभ्यास में १५-१५ मिनट का ध्यान सुबह-शाम करना चाहिये।</li> </ul> </ul> </div> <div> <div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.5pt; margin-bottom: 0cm;"> <span style="color: #141823; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;">more about </span><span style="color: #141823; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;">#GuruSiyag</span><span style="color: #141823; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;"> or </span><span style="color: #141823; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;">#SiddhaYoga in</span><span style="color: #141823; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;"> various(National & International) newspapers---></span></div> <div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0cm;"> <div style="line-height: 13.5pt;"> <span style="color: #141823; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;"><a href="http://spirtualworld.blogspot.com/search/label/news-paper">http://spirtualworld.blogspot.com/search/label/news-paper<o:p></o:p></a></span></div> <div style="line-height: 13.5pt;"> Or</div> <span style="line-height: 18px;"><a href="https://www.facebook.com/TopYogaAlert">https://www.facebook.com/TopYogaAlert</a></span></div> <div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.5pt; margin-bottom: 0cm;"> <span style="color: #141823; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;"><br /></span></div> <div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.5pt; margin-bottom: 0cm;"> <span style="color: #141823; font-family: "helvetica" , "sans-serif"; font-size: 10.5pt;"><br /></span></div> <div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.5pt; margin-bottom: 0cm;"> <span style="color: #141823; font-family: "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><a href="http://spirtualworld.blogspot.com/p/online-initiation-c-ompletely-free-of.html">http://spirtualworld.blogspot.com/p/online-initiation-c-ompletely-free-of.html</a></span><br /> <span style="color: #141823; font-family: "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="color: #141823; font-family: "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><a href="http://spirtualworld.blogspot.com/2016/05/guru-siyag-siddha-yoga-in-media-in.html">http://spirtualworld.blogspot.com/2016/05/guru-siyag-siddha-yoga-in-media-in.html</a></span><br /> <span style="color: #141823; font-family: "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="color: #141823; font-family: "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="color: #141823; font-family: "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><a href="https://spirtualworld.blogspot.com/2019/01/cases-curedaids-cured-badrinarayan-so.html">https://spirtualworld.blogspot.com/2019/01/cases-curedaids-cured-badrinarayan-so.html</a></span></div> </div> <div> <br /></div> </div>

क्या होता है ध्यान? What is meditation : meditation benefits

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कर्मों में कुशलता है योग-कृष्ण

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="titleBlue" style="background-color: white; border: 0px; color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: bold; line-height: 20px; padding: 0px;"> <span class="blue" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">कर्मों में कुशलता है योग-कृष्ण</span></div> <div class="titleBlue" style="background-color: white; border: 0px; color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: bold; line-height: 20px; padding: 0px;"> <span class="blue" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div> <div class="titleBlue" style="background-color: white; border: 0px; color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: bold; line-height: 20px; padding: 0px;"> <span class="blue" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">'<span style="color: black; font-size: 10.5pt;">तस्माद्योगाय युज्यस्व योग: कर्मसु कौशलम्'-गी. 2-50 अर्थात इससे समत्वबुद्धि योग के लिए ही चेष्टा करो, यह समत्वबुद्धि-रूप योग ही कर्मों में चतुरता है। अर्थात कर्मो में कुशलता को ही योग कहते है। सुकर्म, अकर्म और विकर्म- तीन तरह के कर्मों की योग और गीता में विवेचना की गई है।</span><br /><span style="color: black; font-size: 12pt;"><b></b></span></span></div> <div> <table align="Left" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="margin: 3px 8px 0px 0px;"><tbody> <tr><td valign="top"><img alt="krishna" border="0" class="imgArticle_New" hspace="4" loading="lazy" src="http://hindi.webdunia.com/miscellaneous/yoga/article/0802/20/images/img1080220084_1_1.jpg" vspace="4" /></td></tr> <tr><td class="imgSource"><br /></td></tr> </tbody></table> </div> <div class="titleBlue" style="background-color: white; border: 0px; color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: bold; line-height: 20px; padding: 0px;"> <a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=1163033948161300187" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=1163033948161300187" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><span class="blue" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"> <span style="color: black; font-size: 10.5pt;"><b>कर्म : </b>सुकर्म वह है जो धर्म और योग युक्त आचरण है। पलायनवादी चित्त को प्रदर्शित करता है अकर्म, जो जीवन के हर मोर्चे से भाग जाए ऐसा अकर्मी तटस्थ और संशयी बुद्धि माना जाता है। वह दुर्बल और भीरू होता है और यह भी कि उसे मौन समर्थक कहा जाता है। सुकर्म और विकर्म का अस्तित्व होता है परन्तु अकर्म का नहीं।</span><br /><span style="color: black; font-size: 10.5pt;"><b></b></span><br /><span style="color: black; font-size: 10.5pt;"><b>कर्म में कुशलता : </b>कर्मवान अपने कर्म को कुशलता से करता है। कर्म में कुशलता आती है कार्य की योजना से। योजना बनाना ही योग है। योजना बनाते समय कामनाओं का संकल्प त्यागकर विचार करें। तब कर्म को सही दिशा मिलेगी। कामनाओं का संकल्प त्याग का अर्थ है ऐसी इच्छाएँ न रखे जो केवल स्वयं के सुख, सुविधाओं और हितों के लिए हैं। अत: स्वयं को निमित्त जान कर्म करो जिससे कर्म का बंधन और गुमान नहीं रहता। निमित्त का अर्थ उस एक परमात्मा द्वारा कराया गया कर्म जानो।- भ.गी. 5-8,9</span><br /><span style="color: black; font-size: 10.5pt;"><b></b></span><br /><span style="color: black; font-size: 10.5pt;"><b>समत्व बुद्धि : </b>जिस मनुष्य का जीवन योगयुक्त है, उसे जीवन चलाने के कर्म बंधन में बाँधने वाले नहीं होते। जैसे कमल किचड़ में रहकर भी कमल ही रहता है</span><span style="font-size: 10.5pt;">। </span><span style="font-size: 10.5pt;">युक्त और अयुक्त का अर्थ योगयुक्त और योगअयुक्त से है अर्थात योग है समत्व बुद्धि। समत्वं योग उच्यते-भ.गी.6-7,8। 5-8,9।</span><br /><span style="color: black; font-size: 10.5pt;"></span><br /><span style="color: black; font-size: 10.5pt;">समत्व बुद्धि से तात्पर्य सोच-विचार कर किए गए कर्म को योगयुक्त कर्म कहते है। समत्व बुद्धि से अर्थ सुख-दुख, विजय-पराजय, हर्ष-शोक, मान-अपमान इत्यादि द्वन्द्वों में विचलित हुए बगैर एक समान शांत चित्त रहे- वही कर्मयोगी कहलाता है।</span><br /><span style="color: black; font-size: 10.5pt;"><b></b></span><br /><span style="color: black; font-size: 10.5pt;"><b>कर्म का महत्व : </b>गीता में कर्म योग का बहुत महत्व है। कर्म बंधन से मुक्त का साधन योग बताता है। कर्मों से मुक्ति नहीं, कर्मों के जो बंधन है उससे मुक्ति ही योग है। कर्म बंधन अर्थात हम जो भी कर्म करते है उससे जो शरीर और मन पर प्रभाव पड़ता है उस प्रभाव के बंधन से आवश्यक है। जहाँ तक अच्छा प्रभाव पड़ता है वहाँ तक सही है किंतु योगी सभी तरह के प्रभाव बंधन से मुक्ति चाहता है। यह ‍मुक्ति ही स्थितिप्रज्ञ योग है। अर्थात् अविचलित बुद्धि और शरीर। भय और चिंता से योगी न तो भयभित होता है और न ही उस पर वातावरण का कोई असर होता है।</span><br /><span style="color: black; font-size: 10.5pt;"><b></b></span><br /><span style="color: black; font-size: 10.5pt;"><b>स्थितप्रज्ञ : </b>जैसे जहाज को चलाने वाले के पास ठीक दिशा बताने वाला कम्पास या यंत्र होना चाहिए उसी तरह श्रेष्ठ जीवन जीने के तथा मोक्ष के अभिलाषी व्यक्ति के पास 'योग' होना चाहिए। योग नहीं तो जीवन दिशाहीन है। यही बात कृष्ण ने गीता में स्थितप्रज्ञ के विषय में कही है। बुद्धि को निर्मल और तीव्र करने के लिए योग ही एक मात्र साधन है। योग स्‍थित व्यक्ति साधारण मनुष्यों से विलक्षण देखने लगता है।</span><br /><span style="color: black; font-size: 10.5pt;"></span><br />'<span style="color: black; font-size: 10.5pt;">सर्दी-गरमी, मान-अपमान, सुख-दुख में जिसका चित्त शांत रहता है और जिसका आत्मा इंद्रियों पर विजयी है, वह परमात्मा में लीन व्यक्ति योगारूढ़ कहा जाता है। 'योगी लोहा, मिट्टी, सोना इत्यादि को एक समान समझता है। वह ज्ञान-विज्ञान से तृप्त रहता है। वह कूटस्थ होता है, जितेन्द्रिय होता है और उसका आत्मा परमात्मा से युक्त होता है। भ.गी. 6-2,3,4,7/ 6-8,9।</span><br /><span style="color: black; font-size: 10.5pt;"><b></b></span><br /><span style="color: black; font-size: 10.5pt;"><b>विलक्षण समन्वय : </b>गीता में ज्ञान, कर्म और भक्ति का विलक्षण समन्वय हुआ है। ज्ञानमार्ग या ज्ञान योग को ध्यान योग भी कहा जाता है जो कि योग का ही एक अंग है। भक्ति मार्ग या भक्तियोग भी आष्टांग योग के नियम का पाँचवाँ अंग ईश्वर प्राणिधान है। इस तरह कृष्ण ने गीता में योग को तीन अंगों में सिमेट कर उस पर परिस्थिति अनुसार संक्षित विवेचन किया है।</span><br /><span style="color: black; font-size: 10.5pt;"><b></b></span><br /><span style="color: black; font-size: 10.5pt;"><b>व्यायाम मात्र नहीं : </b>बिना ज्ञान के योग शरीर और मन का व्यायाम मात्र है। ज्ञान प्राप्त होता है यम और नियम के पालन और अनुशासन से। यम और नियम के पालन या अनुशासन के बगैर भक्ति जाग्रत नहीं होती। तब योग और गीता कहते है कि कर्म करो, चेष्ठा करो, संकल्प करो, अभ्यास करो, जिससे ‍की ज्ञान और भक्ति का जागरण हो। अभ्यास से धीरे-धीरे आगे बढ़ों। कर्म में कुशलता ही योग है। कर्म से शरीर और मन को साधा जा सकता है और कर्म से ही मोक्ष प्राप्त किया जा सकता है इसलिए जबरदस्त कर्म करो।</span><br /><span style="color: black; font-size: 10.5pt;"></span><br /><span style="color: black; font-size: 10.5pt;">जैसे वायु रहित स्थान में दीपक की लौ स्थिर रहती है, वैसे ही योगी का चित्त स्थिर रहता है।-6-19 - योगेश्वर श्रीकृष्ण</span><br /><span style="color: black; font-size: 10.5pt;"><b></b></span><br /><span style="color: black; font-size: 10.5pt;"><b>अतत: : </b>योगेश्वर भगवान श्रीकृष्ण ने योग की शिक्षा और दिक्षा उज्जैन स्थित महर्षि सांदिपनी के आश्रम में रह कर हासिल की थी। वह योग में पारगत थे तथा योग द्वारा जो भी सिद्धियाँ स्वत: की प्राप्य थी उन सबसे वह मुक्त थे। सिद्धियों से पार भी जगत है वह उस जगत की चर्चा गीता में करते है। गीता मानती है कि चमत्कार धर्म नहीं है।</span><br /><span style="color: black; font-size: 10.5pt;"></span><br /><span style="color: black; font-size: 10.5pt;">बहुत से योगी योग बल द्वारा जो चमत्कार बताते है योग में वह सभी वर्जित है। सिद्धियों का उपयोग प्रदर्शन के लिए नहीं अपितु समाधि के मार्ग में आ रही बाधा को हटाने के लिए है।</span></span></div> <div class="titleBlue" style="background-color: white; border: 0px; color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: bold; line-height: 20px; padding: 0px;"> <span class="blue" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div> <div class="titleBlue" style="background-color: white; border: 0px; color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: bold; line-height: 20px; padding: 0px;"> <span class="blue" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div> <div class="titleBlue" style="background-color: white; border: 0px; line-height: 20px; padding: 0px;"> <div> <span style="color: #0000ee; font-family: "times new roman"; font-size: large;"><u>http://spirtualworld.blogspot.com/p/online-initiation-c-ompletely-free-of.html</u></span><br /> <span style="color: #0000ee; font-family: "times new roman"; font-size: large;"><u><br /></u></span> <span style="color: #0000ee; font-family: "times new roman"; font-size: large;"><u><br /></u></span> <span style="color: #0000ee; font-family: "times new roman"; font-size: large;"><u>http://spirtualworld.blogspot.com/search/label/news-paper</u></span><br /> <span style="color: #0000ee; font-family: "times new roman"; font-size: large;"><u><br /></u></span> <span style="color: #0000ee; font-family: "times new roman"; font-size: large;"><u><br /></u></span> <span style="color: #0000ee; font-family: "times new roman"; font-size: large;"><u>http://spirtualworld.blogspot.com/2016/05/guru-siyag-siddha-yoga-in-media-in.html</u></span></div> </div> </div>

कर्मों में कुशलता है योग-कृष्ण

कर्मों में कुशलता है योग-कृष्ण ' तस्माद्योगाय युज्यस्व योग: कर्मसु कौशलम्'-गी. 2-50 अर्थात इससे समत्वबुद्धि योग के लिए ही चे...

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