Kundalini Yoga for Beginners: A 15-Minute Morning Routine with Meditation to Wake Up Your Body and Mind

<h1 style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: var(--tw-prose-headings); font-size: 2.25em; line-height: 1.11111; margin: 0px 0px 0.888889em; text-align: left; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-family: times;">Kundalini Yoga for Beginners: A 15-Minute Morning Routine with Meditation to Wake Up Your Body and Mind</span></h1><div><span style="font-family: times;"><br /></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="297" src="https://www.youtube.com/embed/low10Dd2xAg" width="478" youtube-src-id="low10Dd2xAg"></iframe></div><br /><span style="font-family: times;"><br /></span></div><div><span style="font-family: times;"><br /></span></div><h3 style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: var(--tw-prose-headings); line-height: 1.33333; margin: 2rem 0px 1rem; text-align: left; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-family: times; font-size: large;">Introduction</span></h3><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; margin: 0px 0px 1.25em; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-family: times; font-size: large;">Welcome to our comprehensive guide on Kundalini Yoga for beginners! In this article, we will take you through a powerful 15-minute morning routine that combines the benefits of Kundalini Yoga, meditation, and mindfulness to invigorate your body and awaken your mind. This energizing practice will set a positive tone for your day, leaving you feeling refreshed, focused, and ready to take on life's challenges. So, let's dive in and explore this transformative journey into self-care, spirituality, and overall wellness.</span></p><h3 style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: var(--tw-prose-headings); line-height: 1.33333; margin: 2rem 0px 1rem; text-align: left; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-family: times; font-size: large;">The Power of Kundalini Yoga</span></h3><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; margin: 0px 0px 1.25em; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-family: times; font-size: large;">Kundalini Yoga is often referred to as the "Yoga of Awareness" and is a dynamic blend of physical postures, breathing techniques, mantra chanting, and meditation. Originating from ancient India, this practice has gained popularity worldwide for its ability to balance the body, mind, and spirit, leading to a deeper sense of connection with oneself and the universe.</span></p><h3 style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: var(--tw-prose-headings); line-height: 1.33333; margin: 2rem 0px 1rem; text-align: left; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-family: times; font-size: large;">Embracing Yoga for Beginners</span></h3><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; margin: 0px 0px 1.25em; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-family: times; font-size: large;">If you're new to the world of yoga, fear not! Kundalini Yoga is a welcoming and accessible practice for all, regardless of age or fitness level. The beauty of this yoga style lies in its simplicity and effectiveness, making it an ideal choice for beginners looking to venture into the realm of yoga and spirituality.</span></p><h3 style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: var(--tw-prose-headings); line-height: 1.33333; margin: 2rem 0px 1rem; text-align: left; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-family: times; font-size: large;">A 15-Minute Morning Routine to Start Your Day Right</span></h3><h4 style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: var(--tw-prose-headings); line-height: 1.6; margin: 1rem 0px 0.5rem; text-align: left; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-family: times; font-size: large;">1. Setting the Scene: Create Your Sacred Space</span></h4><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; margin: 0px 0px 1.25em; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-family: times; font-size: large;">To begin your morning Kundalini Yoga routine, find a quiet and serene space where you can practice without distractions. Create an ambiance with soft lighting, soothing music, and the aroma of incense or essential oils. This will help you immerse yourself fully in the experience and elevate your spiritual connection.</span></p><h4 style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: var(--tw-prose-headings); line-height: 1.6; margin: 1rem 0px 0.5rem; text-align: left; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-family: times; font-size: large;">2. Centering Yourself with Pranayama</span></h4><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; margin: 0px 0px 1.25em; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-family: times; font-size: large;">Start by sitting in a comfortable cross-legged position, with your spine straight and shoulders relaxed. Begin deep diaphragmatic breathing, inhaling and exhaling slowly through your nose. Focus on the breath as it enters and leaves your body, allowing yourself to let go of any tensions or worries from the previous day.</span></p><h4 style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: var(--tw-prose-headings); line-height: 1.6; margin: 1rem 0px 0.5rem; text-align: left; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-family: times; font-size: large;">3. Warm-Up Poses: Awakening Your Body</span></h4><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; margin: 0px 0px 1.25em; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-family: times; font-size: large;">Gently transition into warm-up poses like gentle neck stretches, shoulder rolls, and spinal twists. These movements help to awaken the body and prepare it for more intense postures later on. Remember to move with awareness and never force your body into uncomfortable positions.</span></p><h4 style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: var(--tw-prose-headings); line-height: 1.6; margin: 1rem 0px 0.5rem; text-align: left; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-family: times; font-size: large;">4. Kundalini Kriyas: Activating Your Energy</span></h4><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; margin: 0px 0px 1.25em; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-family: times; font-size: large;">Kriyas are specific sequences of postures, breathwork, and sound that target various aspects of your being. They help release energy blockages and stimulate the flow of Kundalini energy through your chakras. One popular kriya for beginners is the "Kundalini Spinal Flex," which involves seated forward bends coordinated with breath.</span></p><h4 style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: var(--tw-prose-headings); line-height: 1.6; margin: 1rem 0px 0.5rem; text-align: left; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-family: times; font-size: large;">5. Meditation: Cultivating Mindfulness</span></h4><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; margin: 0px 0px 1.25em; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-family: times; font-size: large;">After the kriya, transition into meditation. Choose a meditation technique that resonates with you, such as focusing on the breath, repeating a mantra, or visualizing light entering your body. This practice will enhance your awareness, promote mental clarity, and infuse your day with a profound sense of mindfulness.</span></p><h4 style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: var(--tw-prose-headings); line-height: 1.6; margin: 1rem 0px 0.5rem; text-align: left; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-family: times; font-size: large;">6. Savasana: Deep Relaxation</span></h4><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; margin: 0px 0px 1.25em; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-family: times; font-size: large;">Complete your morning routine with Savasana, also known as the Corpse Pose. Lie down on your back, arms and legs extended, and allow your body to rest fully. This final relaxation enables you to assimilate the benefits of your practice and leaves you feeling calm and grounded.</span></p><h3 style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: var(--tw-prose-headings); line-height: 1.33333; margin: 2rem 0px 1rem; text-align: left; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-family: times; font-size: large;">The Benefits of a Morning Kundalini Yoga Routine</span></h3><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; margin: 0px 0px 1.25em; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-family: times; font-size: large;">The morning Kundalini Yoga routine described above offers a multitude of benefits that positively impact both your body and mind. Let's delve into some of the advantages you can expect to experience:</span></p><h4 style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: var(--tw-prose-headings); line-height: 1.6; margin: 1rem 0px 0.5rem; text-align: left; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-family: times; font-size: large;">1. Energy Boost and Vitality</span></h4><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; margin: 0px 0px 1.25em; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-family: times; font-size: large;">The practice of Kundalini Yoga stimulates the flow of energy throughout your body, leaving you feeling revitalized and energized. This newfound vitality will help you face the day with enthusiasm and vigor.</span></p><h4 style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: var(--tw-prose-headings); line-height: 1.6; margin: 1rem 0px 0.5rem; text-align: left; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-family: times; font-size: large;">2. Mental Clarity and Focus</span></h4><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; margin: 0px 0px 1.25em; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-family: times; font-size: large;">The combination of breathwork and meditation enhances mental clarity and improves focus. You'll find yourself better equipped to tackle tasks and make decisions throughout the day.</span></p><h4 style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: var(--tw-prose-headings); line-height: 1.6; margin: 1rem 0px 0.5rem; text-align: left; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-family: times; font-size: large;">3. Stress Reduction and Emotional Balance</span></h4><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; margin: 0px 0px 1.25em; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-family: times; font-size: large;">Kundalini Yoga is a powerful tool for reducing stress and promoting emotional balance. Regular practice helps you cultivate a sense of inner peace, leading to a calmer response to life's challenges.</span></p><h4 style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: var(--tw-prose-headings); line-height: 1.6; margin: 1rem 0px 0.5rem; text-align: left; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-family: times; font-size: large;">4. Improved Flexibility and Strength</span></h4><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; margin: 0px 0px 1.25em; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-family: times; font-size: large;">As you progress in your Kundalini Yoga journey, you'll notice improved flexibility and strength. The practice engages various muscle groups, leading to a more toned and resilient body.</span></p><h4 style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: var(--tw-prose-headings); line-height: 1.6; margin: 1rem 0px 0.5rem; text-align: left; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-family: times; font-size: large;">5. Enhanced Spiritual Connection</span></h4><p style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: #374151; margin: 0px 0px 1.25em; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-family: times; font-size: large;">With its roots in spirituality, Kundalini Yoga fosters a deeper connection with your inner self and the universe. This heightened spiritual awareness brings a sense of purpose and fulfillment to your life.</span></p><h3 style="--tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-rotate: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; background-color: #f7f7f8; border: 0px solid rgb(217, 217, 227); box-sizing: border-box; color: var(--tw-prose-headings); line-height: 1.33333; margin: 2rem 0px 1rem; text-align: left; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-family: times; font-size: large;">Conclusion</span></h3><p><span style="font-family: times; font-size: large;"><span style="background-color: #f7f7f8; color: #374151; white-space-collapse: preserve;">Congratulations on completing our 15-minute morning Kundalini Yoga routine! By incorporating this practice into your daily life, you are embarking on a journey of self-discovery, well-being, and mindfulness. Remember, consistency is key, so commit to making this routine a part of your daily ritual. As you progress, you'll unlock the full potential of Kundalini Yoga and experience its transformative power.</span> </span></p><p><span style="background-color: white; color: #1f1f1f; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-family: times; font-size: large;"><br /></span></span></p><p><span style="background-color: white; color: #1f1f1f; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-family: times; font-size: large;">Kundalini Yoga for Beginners: A 15-Minute Morning Routine with Meditation to Wake Up Your Body and Mind</span></span></p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; margin: 24px 0px; white-space-collapse: preserve; word-break: break-word;"><span style="font-family: times; font-size: large;">Description: This 15-minute Kundalini Yoga routine is perfect for beginners. It is a great way to wake up your body and mind in the morning, and it can help you to feel more energized and focused throughout the day. The routine includes a variety of poses, breathing exercises, mantras, and meditation that will help you to connect with your inner energy and tap into your full potential.</span></p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; margin: 24px 0px; white-space-collapse: preserve; word-break: break-word;"><span style="font-family: times; font-size: large;">Hashtags: #kundaliniyoga #yogaforbeginners #morningroutine #energyboost #mindfulness #meditation #spirituality #selfcare #wellness #health</span></p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; margin: 24px 0px; white-space-collapse: preserve; word-break: break-word;"><span style="font-family: times; font-size: large;">Keywords: kundalini yoga, yoga for beginners, morning routine, energy boost, mindfulness, meditation, spirituality, self-care, wellness, health</span></p>

Kundalini Yoga for Beginners: A 15-Minute Morning Routine with Meditation to Wake Up Your Body and Mind

Kundalini Yoga for Beginners: A 15-Minute Morning Routine with Meditation to Wake Up Your Body and Mind Introduction Welcome to our comprehe...

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Awaken Your Kundalini Energy and Experience Spiritual Transformation

<h2 style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"> <span face="Roboto, Arial, sans-serif" style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.05); color: #131313; white-space-collapse: preserve;">Awaken Your Kundalini Energy and Experience Spiritual Transformation</span></span></h2><span><span class="yt-core-attributed-string--link-inherit-color" face="Roboto, Arial, sans-serif" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.05); border: 0px; color: #131313; margin: 0px; padding: 0px; white-space-collapse: preserve;"><div style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;"><span class="yt-core-attributed-string--link-inherit-color" face="Roboto, Arial, sans-serif" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.05); border: 0px; color: #131313; margin: 0px; padding: 0px; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></span></div><div style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;"><span class="yt-core-attributed-string--link-inherit-color" face="Roboto, Arial, sans-serif" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.05); border: 0px; color: #131313; margin: 0px; padding: 0px; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></span></div><div style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/hxWfI72D_HY" width="464" youtube-src-id="hxWfI72D_HY"></iframe></div><br /><span class="yt-core-attributed-string--link-inherit-color" face="Roboto, Arial, sans-serif" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.05); border: 0px; color: #131313; margin: 0px; padding: 0px; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></span></div><span style="font-size: medium;"> </span><span style="font-family: times; font-size: large;">Are you interested in learning how to awaken your kundalini energy? In this video, I will share with you a step-by-step guide on how to do just that. Kundalini is a powerful spiritual force that lies dormant at the base of your spine. When it is awakened, it can lead to a profound transformation in your life.</span></span></span><div><span><span class="yt-core-attributed-string--link-inherit-color" face="Roboto, Arial, sans-serif" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.05); border: 0px; color: #131313; font-family: times; font-size: large; margin: 0px; padding: 0px; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: times; font-size: large;"><span class="yt-core-attributed-string--link-inherit-color" face="Roboto, Arial, sans-serif" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.05); border: 0px; color: #131313; margin: 0px; padding: 0px; white-space-collapse: preserve;"><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; margin: 24px 0px; word-break: break-word;">Kundalini is the dormant life force energy that lies at the base of your spine. When it is awakened, it can bring about a profound transformation in your physical, mental, and spiritual well-being.</p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; margin: 24px 0px; word-break: break-word;">There are many ways to awaken your Kundalini, including yoga, meditation, and other spiritual practices. These practices can help to clear blockages in your energy channels, allowing your Kundalini to rise up and flow freely.</p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; margin: 24px 0px; word-break: break-word;">Awakened Kundalini can lead to a number of benefits, including increased energy, creativity, and intuition. It can also help to heal physical and emotional problems, and bring you into a deeper state of peace and awareness.</p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; margin: 24px 0px; word-break: break-word;">If you are interested in awakening your Kundalini, there are many resources available to help you get started. You can find books, websites, and even teachers who can guide you on your journey.</p><p style="background-color: white; color: #1f1f1f; margin: 24px 0px; word-break: break-word;">Kundalini awakening is a powerful and transformative experience. If you are ready to take the next step on your spiritual path, then this is the time to start.</p> I will discuss the different techniques that can be used to awaken kundalini, including meditation, yoga, and pranayama. I will also share some of the benefits of kundalini awakening, such as increased awareness, spiritual enlightenment, and physical healing. If you are interested in learning more about kundalini awakening, I encourage you to watch this video. I hope you find it helpful! In this video, I will share information about how to awaken your kundalini energy. Kundalini is a powerful spiritual force that lies dormant at the base of your spine. When it is awakened, it can lead to a profound transformation in your life. I will discuss the different techniques that can be used to awaken kundalini, including meditation, yoga, and pranayama. I will also share some of the benefits of kundalini awakening, such as increased awareness, spiritual enlightenment, and physical healing. If you are interested in learning more about kundalini awakening, I encourage you to watch this video. I hope you find it helpful! अधिक जानकारी के इस लिए चैनल को SUBSCRIBE कर लें जिस से आने वाले सेशन की जानकारी आपको मिलती रहे वीडियो अगर अच्छा लगा हो तो लाइक और शेयर कर दें, इसके अलावा अगर कोई गुरुभाई गुरुबहन अपनी अनुभूतियाँ शेयर करना चाहते हैं या लाइव आना चाहते हैं तो उनका बहुत बहुत स्वागत है How to get Sanjiwani Mantra(Life Giving mantra)/Initiation by Guru Siyag --------- 🔸Online Initiation⏩</span><span class="yt-core-attributed-string--link-inherit-color" face="Roboto, Arial, sans-serif" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.05); border: 0px; color: #065fd4; margin: 0px; padding: 0px; white-space-collapse: preserve;"><a class="yt-core-attributed-string__link yt-core-attributed-string__link--display-type yt-core-attributed-string__link--call-to-action-color" force-new-state="true" href="https://gurusiyag.org/online-initiationshaktipat-diksha/" rel="nofollow" style="display: inline; text-decoration-line: none;" tabindex="0" target="_blank">http://gurusiyag.org/online-initiatio...</a></span><span class="yt-core-attributed-string--link-inherit-color" face="Roboto, Arial, sans-serif" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.05); border: 0px; color: #131313; margin: 0px; padding: 0px; white-space-collapse: preserve;"> 🔸Worldwide⏩</span><span class="yt-core-attributed-string--link-inherit-color" face="Roboto, Arial, sans-serif" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.05); border: 0px; color: #065fd4; margin: 0px; padding: 0px; white-space-collapse: preserve;"><a class="yt-core-attributed-string__link yt-core-attributed-string__link--display-type yt-core-attributed-string__link--call-to-action-color" force-new-state="true" href="https://timesofindia.indiatimes.com/learning-focus/articleshow/7700678.cms" rel="nofollow" style="display: inline; text-decoration-line: none;" tabindex="0" target="_blank">http://timesofindia.indiatimes.com/li...</a></span><span class="yt-core-attributed-string--link-inherit-color" face="Roboto, Arial, sans-serif" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.05); border: 0px; color: #131313; margin: 0px; padding: 0px; white-space-collapse: preserve;"> 🔸In Media⏩</span><span class="yt-core-attributed-string--link-inherit-color" face="Roboto, Arial, sans-serif" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.05); border: 0px; color: #065fd4; margin: 0px; padding: 0px; white-space-collapse: preserve;"><a class="yt-core-attributed-string__link yt-core-attributed-string__link--display-type yt-core-attributed-string__link--call-to-action-color" force-new-state="true" href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbkEwRXg5VjlpLU5NVl92NktxT2RkY0g1UVpqQXxBQ3Jtc0tuMVp2akpJdFZKcFEzZUE4cFdzSXZ1UWJYZkFIdUV5d2VaZ3VzeE1jVFd0UFotYjRfZlpvZFppd0JhWVh3Nlk3SzJGSUM0UWRVMU5CMmtmWmVtaUVHYmxtcGZWSnY3R2p3RFBYa1FBVzhFT3RwVF9oQQ&q=http%3A%2F%2Fgurusiyag.org%2Fin-media%2F&v=hxWfI72D_HY" rel="nofollow" style="display: inline; text-decoration-line: none;" tabindex="0" target="_blank">http://gurusiyag.org/in-media/</a></span><span class="yt-core-attributed-string--link-inherit-color" face="Roboto, Arial, sans-serif" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.05); border: 0px; color: #131313; margin: 0px; padding: 0px; white-space-collapse: preserve;"> 🔸Connect With us World's largest spiritual Facebook Group 🔹Join:</span><span class="yt-core-attributed-string--link-inherit-color" face="Roboto, Arial, sans-serif" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.05); 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display: inline-flex; text-decoration-line: none;" tabindex="0" target="">  <span class="yt-core-attributed-string--inline-flex-mod" style="background: transparent; border: 0px; display: inline-flex; height: 1.4em; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: middle;"><img alt="" class="yt-core-attributed-string__image-element yt-core-attributed-string__image-element--image-alignment-vertical-center yt-core-image yt-core-image--content-mode-scale-to-fill yt-core-image--loaded" loading="lazy" src="https://www.gstatic.com/youtube/img/watch/yt_favicon.png" style="align-self: center; background: transparent; border: 0px; display: inline-block; height: 10px; margin: 0px; min-height: 1px; min-width: 1px; object-fit: fill; padding: 0px; visibility: inherit; width: 14px;" /></span> / @gurusiyagvideos  </a></span></span><span class="yt-core-attributed-string--link-inherit-color" face="Roboto, Arial, sans-serif" style="background: rgba(0, 0, 0, 0.05); border: 0px; color: #131313; margin: 0px; padding: 0px; white-space-collapse: preserve;"> NOTE : ये साधना पूर्णतः निशुल्क है ! इसमें किसी भी प्रकार का लेन-देन नही होता है !! </span><br /></span><div><div><span face="Roboto, Arial, sans-serif"><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.05); font-family: times; font-size: large; white-space-collapse: preserve;">#kundalini</span></span></div><div><span face="Roboto, Arial, sans-serif"><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.05); font-family: times; font-size: large; white-space-collapse: preserve;">#kundaliniawakening</span></span></div><div><span face="Roboto, Arial, sans-serif"><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.05); font-family: times; font-size: large; white-space-collapse: preserve;">#kundaliniyoga</span></span></div><div><span face="Roboto, Arial, sans-serif"><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.05); font-family: times; font-size: large; white-space-collapse: preserve;">#meditation</span></span></div><div><span face="Roboto, Arial, sans-serif"><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.05); font-family: times; font-size: large; white-space-collapse: preserve;">#yoga</span></span></div><div><span face="Roboto, Arial, sans-serif"><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.05); font-family: times; font-size: large; white-space-collapse: preserve;">#spirituality</span></span></div><div><span face="Roboto, Arial, sans-serif"><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.05); font-family: times; font-size: large; white-space-collapse: preserve;">#self-growth</span></span></div><div><span face="Roboto, Arial, sans-serif"><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.05); font-family: times; font-size: large; white-space-collapse: preserve;">#personaldevelopment</span></span></div><div><span face="Roboto, Arial, sans-serif"><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.05); font-family: times; font-size: large; white-space-collapse: preserve;">#awakening</span></span></div><div><span face="Roboto, Arial, sans-serif"><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.05); font-family: times; font-size: large; white-space-collapse: preserve;">#transformation</span></span></div><div><span face="Roboto, Arial, sans-serif"><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.05); font-family: times; font-size: large; white-space-collapse: preserve;">#HowtoAwakenKundalini</span></span></div><div><span face="Roboto, Arial, sans-serif"><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.05); font-family: times; font-size: large; white-space-collapse: preserve;"><br /></span></span></div><div><span face="Roboto, Arial, sans-serif"><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.05); font-family: times; font-size: large; white-space-collapse: preserve;">kundalini energy</span></span></div><div><span face="Roboto, Arial, sans-serif"><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.05); font-family: times; font-size: large; white-space-collapse: preserve;">kundalini awakening</span></span></div><div><span face="Roboto, Arial, sans-serif"><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.05); font-family: times; font-size: large; white-space-collapse: preserve;">kundalini yoga</span></span></div><div><span face="Roboto, Arial, sans-serif"><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.05); font-family: times; font-size: large; white-space-collapse: preserve;">meditation</span></span></div><div><span face="Roboto, Arial, sans-serif"><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.05); font-family: times; font-size: large; white-space-collapse: preserve;">yoga</span></span></div><div><span face="Roboto, Arial, sans-serif"><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.05); font-family: times; font-size: large; white-space-collapse: preserve;">spirituality</span></span></div><div><span face="Roboto, Arial, sans-serif"><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.05); font-family: times; font-size: large; white-space-collapse: preserve;">self-growth</span></span></div><div><span face="Roboto, Arial, sans-serif"><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.05); font-family: times; font-size: large; white-space-collapse: preserve;">personal development</span></span></div><div><span face="Roboto, Arial, sans-serif"><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.05); font-family: times; font-size: large; white-space-collapse: preserve;">awakening</span></span></div><div><span face="Roboto, Arial, sans-serif"><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.05); font-family: times; font-size: large; white-space-collapse: preserve;">transformation</span></span></div><div><span face="Roboto, Arial, sans-serif"><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.05); font-family: times; font-size: large; white-space-collapse: preserve;">spiritual enlightenment</span></span></div><div><span face="Roboto, Arial, sans-serif"><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.05); font-family: times; font-size: large; white-space-collapse: preserve;">physical healing</span></span></div><div><span face="Roboto, Arial, sans-serif"><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.05); font-family: times; font-size: large; white-space-collapse: preserve;">chakras</span></span></div><div><span face="Roboto, Arial, sans-serif"><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.05); font-family: times; font-size: large; white-space-collapse: preserve;">pranayama</span></span></div><div><span face="Roboto, Arial, sans-serif"><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.05); font-family: times; font-size: large; white-space-collapse: preserve;">mantras</span></span></div><div><span face="Roboto, Arial, sans-serif"><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.05); font-family: times; font-size: large; white-space-collapse: preserve;">mudras</span></span></div><div><span face="Roboto, Arial, sans-serif"><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.05); font-family: times; font-size: large; white-space-collapse: preserve;">breathwork</span></span></div><div><span face="Roboto, Arial, sans-serif"><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.05); font-family: times; font-size: large; white-space-collapse: preserve;">energy work</span></span></div><div><span face="Roboto, Arial, sans-serif"><span style="background-color: rgba(0, 0, 0, 0.05); font-family: times; font-size: large; white-space-collapse: preserve;">tantra</span></span></div></div></div>

Awaken Your Kundalini Energy and Experience Spiritual Transformation

  Awaken Your Kundalini Energy and Experience Spiritual Transformation Are you interested in learning how to awaken your kundalini energy?...

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The whole world is doing exercises,copying others in the name of Yoga but ...

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWCkc7so8HtsXz6wFFstpBaUd7nwr40v2N4eeTmtfFEfclJ4Mbami1DKKEYOxTLFKvAW-NrvA-dytCGHNZAhnLgmZQo68T7aL462hIt1kRVLLdKlEgQMAWLhLVdXCVxY3U-EMAB-4_5AQ/s1600/1897021_598882900251389_4940185243375655020_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" loading="lazy" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWCkc7so8HtsXz6wFFstpBaUd7nwr40v2N4eeTmtfFEfclJ4Mbami1DKKEYOxTLFKvAW-NrvA-dytCGHNZAhnLgmZQo68T7aL462hIt1kRVLLdKlEgQMAWLhLVdXCVxY3U-EMAB-4_5AQ/s1600-rw/1897021_598882900251389_4940185243375655020_n.jpg" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <br /> <br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">✅<b>Always</b> free of charge.</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">✅<b>Awakens</b> Kundalini.</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">✅<b>Promotes</b> spiritual progress leading to self-realisation & self visualisation.</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">✅<b>Improves </b>focus and retention and is thus greatly beneficial to children and students.</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">✅ <b>Helps to</b> get freedom from illnesses, addiction (substance abuse), stress, anxiety, irritability, depression, fear etc.</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">The whole world is doing exercises,copying others in the name of  Yoga  but what is Yoga  and what its mission ,very few people know.</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Anyone can take benefits of Guru Siyag  Siddha Yoga, without changing his/her daily routine. Nothing to pay,  Nowhere to go, No Registration, No Donation, Always free of charge.  Physical Exercise is not Yoga, Copying someone is not yoga.Everyone feel  unique spiritual experiences during meditation in Guru Siyag Siddha Yoga method.</span><br /> <br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Only two things needed full dedication & regular practice(only 15 minutes twice a day)</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> Start from today & see the results. (Everyone feel unique spiritual experiences during meditation).</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Meditate only for 15 minutes twice a day, see the results from day one.</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">What is the function and benefits of this #Yoga</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">.</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Everybody  should know something about kundalini as it represents the coming  consciousness of mankind. Kundalini is the name of a sleeping dormant  potential force in the human organism and it is situated at the root of  the spinal column.</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">It takes only 15 to 20 minutes to experiment it.</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; line-height: 27.6px;"><b><u>Please Subscribe(Always Free):</u></b></span><a href="https://www.youtube.com/channel/UCvG323IXv1M9AfUfGKA-eAA" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="line-height: 27.6px;">https://www.youtube.com/channel/UCvG323IXv1M9AfUfGKA-eAA</span></a><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">-------------------------------------------------------------</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <b style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><i><span style="color: #20124d;">'Physical exercise is not Yoga'</span> - Guru Siyag</i></b><br /> <b style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><i><span style="color: #20124d;">'शारीरिक कसरत का नाम योग नहीं है'-</span> गुरु सियाग</i></b><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><i><span style="color: #20124d;">"केवल मुझ से दीक्षा लेने भर से आप में परिवर्तन नहीं आएगा, अगर नामजप और ध्यान नहीं करेंगे तो कुछ भी नहीं होगा, नहीं तो सभी रोग खत्म हो रहे हैं, एड्स,कैंसर खत्म हो रहे हैं"</span></i>- गुरु सियाग</b></span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> योग है क्या और उसका ध्येय क्या है ये बहुत कम लोग जानते हैं</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><i>'योग,  'वेद' रूपी कल्पतरु का अमरफल है'- गुरु गोरखनाथ जी</i></b></span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span> <br /> <br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">किसी को copy करना, घण्टों कठिन शारीरक कसरत करना,आपके शारीर को कितनी और किस आसन की जरुरत है ये न जानते हुए भी दूसरों की नकल करना etc, क्या इसी का नाम योग है?</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">कोई भी व्यक्ति अपनी दैनिक दिनचर्या को बदले बिना, गुरु सियाग सिद्ध योग का लाभ ले सकता है। भुगतान करने के लिए कुछ भी नहीं, कहीं नहीं जाना है, कोई पंजीकरण नहीं, कोई दान नहीं, हमेशा नि: शुल्क। शारीरिक व्यायाम योग नहीं है, किसी को कॉपी करना योग नहीं है, हर कोई गुरु सियाग सिद्ध योग पद्धति में ध्यान के दौरान अद्वितीय आध्यात्मिक अनुभव महसूस करता है।</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">आज से शुरू करें और परिणाम देखें।</span><br /> <br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">सिद्धयोग, योग के दर्शन पर आधारित है जो कई हजार वर्ष पूर्व प्राचीन ऋषि मत्स्येन्द्रनाथ जी ने प्रतिपादित किया तथा एक अन्य ऋषि पातंजलि ने इसे लिपिबद्ध कर नियम बनाये जो ‘योगसूत्र‘ के नाम से जाने जाते हैं। पौराणिक कथा के अनुसार मत्स्येन्द्रनाथ जी पहले व्यक्ति थे जिन्होंने इस योग को हिमालय में कैलाश पर्वत पर निवास करने वाले शास्वत सर्वोच्च चेतना के साकार रूप भगवान शिव से सीखा था। ऋषि को, इस ज्ञान को मानवता के मोक्ष हेतु प्रदान करने के लिये कहा गया था। ज्ञान तथा विद्वता से युक्त यह योग गुरू शिष्य परम्परा में समय-समय पर दिया जाता रहा है।</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">सदियों पुराने इस ज्ञान को सिद्ध और नाथ पंथियों ने विकसित किया. योग की इस सिद्ध पद्धति में हरेक आदमी अपने शरीर और मन के मुताबिक अलग-अलग आसन करता है और ये सब कुछ होता है गहन ध्यान में. ध्यान में जाकर कुंडलिनी जागृत होती है तब शरीर मन और आत्मा का अंतर मिट जाता है. इसके बाद आत्मा और मन के आदेश पर शरीर अपने आप शरीर की जरूरत के मुताबिक आसन या प्राणायाम करने लगता है.</span><br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">केवल 15 मिनट का ध्यान योग,और परिणाम आप खुद देखिये</span><br /> <br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <div class="MsoNormal" style="background: white;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><a href="http://spirtualworld.blogspot.com/p/online-initiation-c-ompletely-free-of.html"><span style="line-height: 115%;">http://spirtualworld.blogspot.com/p/online-initiation-c-ompletely-free-of.html</span></a><span style="line-height: 115%;"><br /> <br /> </span><a href="http://spirtualworld.blogspot.com/2016/02/to-every-interested-curious-human-being.html"><span style="line-height: 115%;">http://spirtualworld.blogspot.com/2016/02/to-every-interested-curious-human-being.html</span></a><span style="line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></span></div> <div class="MsoNormal" style="background: white;"> <br /></div> <div class="MsoNormal" style="background: white;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><span style="line-height: 115%;">World's largest spiritual Facebook Group</span></b><span style="line-height: 115%;"><br /> <b>Join:</b><br /> </span><a href="https://www.facebook.com/groups/GuruSiyag" target="_blank"><span style="line-height: 115%;">https://www.facebook.com/groups/GuruSiyag</span></a><span style="line-height: 115%;"><br /> <br /> <b>Like:</b><br /> </span><a href="https://www.facebook.com/TopYogaAlert/"><span style="line-height: 115%;">https://www.facebook.com/TopYogaAlert/</span></a><span style="line-height: 115%;"><br /> <br /> <b>Youtube</b><br /> <br /> <b><u>Subscribe:</u></b><br /> </span><a href="https://www.youtube.com/channel/UCvG323IXv1M9AfUfGKA-eAA"><span style="line-height: 115%;">https://www.youtube.com/channel/UCvG323IXv1M9AfUfGKA-eAA</span></a><span style="line-height: 115%;"><br /> <br /> <b>Other useful videos: </b><br /> <b>In English</b><br /> </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=0IXL4tP_M9k"><b><span style="line-height: 115%;">https://www.youtube.com/watch?v=0IXL4tP_M9k</span></b></a><span style="line-height: 115%;"><br style="mso-special-character: line-break;" /> <!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br style="mso-special-character: line-break;" /> <!--[endif]--><b><o:p></o:p></b></span></span></div> <div class="MsoNormal" style="background: white;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><span style="line-height: 115%;">In Hindi</span></b><span style="line-height: 115%;"><br /> </span><a href="https://www.youtube.com/watch?v=WYUwwqA6wtA"><b><span style="line-height: 115%;">https://www.youtube.com/watch?v=WYUwwqA6wtA</span></b></a></span></div> <br /></div>

The whole world is doing exercises,copying others in the name of Yoga but ...

✅ Always free of charge. ✅ Awakens Kundalini. ✅ Promotes spiritual progress leading to self-realisation & self visualisatio...

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Kundalini Jagran 5 Top कुण्डलिनी जागरण विधि: तरीका:मंत्र:विज्ञान:योग साधना:शक्ति:प्राणायाम: Kundalini Awakening

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="MsoNormal"> <span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"></span></span><br /><h2 style="margin: 0cm; text-align: left;"><span style="font-size: large;"> Kundalini Jagran <span><b>✅ </b></span><b><span>5 Top <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif;">कुण्डलिनी जागरण विधि</span>:<span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif;">तरीका</span>:<span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif;">मंत्र</span>:<span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif;">विज्ञान</span>:<span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif;">योग </span></span></b></span><b><span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif;">साधना</span>:<span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif;">शक्ति</span>:<span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif;">प्राणायाम</span></span></b></h2> <span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><br /></span></span> <h3 style="text-align: left;"><span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">कुण्डलिनी जागरण की यौगिक विधि</span></span></h3> <span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><br /></span></span> <span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">क्या आप ऊर्जा चक्र और कुंडलिनी जागृत करने के बारे में जानते हैं</span>?</span></div> <div class="MsoNormal"> <br /></div> <div class="MsoNormal"> <span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">क्या आप जानते हैं कि वैज्ञानिकों ने पिछले कुछ सालों में मान लिया है कि इनके सही उपयोग से आप अपने खुद के डीएनए को सुगठित व रिबिल्ड तक कर सकते हैं </span>? </span></div> <div class="MsoNormal"> <br /></div> <div class="MsoNormal"> <span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">सोचिये एक जिन्दा इंसान खुद का डीएनए रिबिल्ड कर सकता है जिसे नोबल पुरूस्कार प्राप्त वैज्ञानिक अत्याधुनिक प्रयोगशालाओं में भी सिर्फ एक डीएनए कोडिंग पर सही ढंग से नहीं कर पाते </span>|</span></div> <div class="MsoNormal"> <br /></div> <div class="MsoNormal"> <span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">क्या आप जानते हैं आधुनिक विज्ञान का मानना है कि सारे आनुवांशिक और अन्य सभी रोगों का इलाज बिना किसी दवा के इस से संभव है</span>?</span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;">ये वैदिक ज्ञान था जो शायद आज हम अधिकतम भूल चुके हैं</span></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;">आज हमें जरुरत है वेदों के रहस्यों में डूब जाने की और अपने</span></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;"> वैदिक ज्ञान को प्राप्त करने की आधुनिक विज्ञान वहीं से निकल </span></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;">रहा है</span></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div> <div class="MsoNormal"> <span style="font-size: large;">korotkov - <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">ये एक नाम है </span>| <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">एक वैज्ञानिक का ।</span></span></div> <div class="MsoNormal"> <br /></div> <div class="MsoNormal"> <span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">जिनकी टीम ने आधुनिक उपकरणों व हमारे वैदिक साइंस का मिश्रण कर के रिसर्च की और योग का चक्रों पर प्रभाव व शरीर से निकलने वाले बायो मैग्नेटिक प्रभाव पर व्यापक अध्यन किया </span>|</span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;">ये सब वही है जिसे हम वेदों में पढ़ते हैं उर्जा चक्र जब व्यक्ति का</span></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;"> उर्जा चक्रों पर नियंत्रण हो जाता है कुंडली जागरण आदि संभव है</span></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;"> और संभव है उस व्यक्ति की हर भौतिक परेशानी का हल</span></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div> <div class="MsoNormal"> <span style="font-size: large;">Rig Veda 6.16.13<span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"> में मंत्र आता है </span>|</span></div> <div class="MsoNormal"> <br /></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;">तवामग्ने पुष्करादध्यथर्वा निरमन्थत ।</span></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;">मूर्ध्नो विश्वस्य वाघतः ॥</span></span></div> <div class="MsoNormal"> <br /></div> <div class="MsoNormal"> <span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">कुछ लोगों को लगता है कि ये जादू है पर ये हमारे शरीर की ही उर्जा है जो सभी उर्जा चक्रों पर पूर्ण नियंत्रण के बाद जागती है और हमारे पूर्वज इसे जानते थे तभी ये अधिकतर भारतीयों को सुना सुना लगेगा </span>|</span></div> <div class="MsoNormal"> <span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">हमारी प्राण शक्ति के केंद्र कुंडलिनी को अंग्रेजी भाषा में </span>'serpent power' <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">कहते हैं। पहले विज्ञान भी इसको नहीं मानता था</span>,<span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">क्योंकि वो खुद कर के देख नहीं सकते थे पर आज ऊर्जा चक्रों की ऊर्जा वो देख चुके हैं तो वो आगे खोज कर रहे हैं</span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><br /></span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><h2 style="font-family: "Times New Roman"; margin: 0cm;"><span style="font-size: large;">Kundalini Shakti kya hai aur Kundalini Jagran Kaise kare?</span></h2></span></span></div> <div class="MsoNormal"> <span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><br /></span></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;">कुंडलिनी शक्ति रीढ़ की हड्डी के निचले हिस्से में सुसुप्त अवस्था</span></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;"> में रहती है।</span></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div> <div class="MsoNormal"> <span style="font-size: large;"> <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><b>कुंडलिनी का कार्य</b> : इससे सभी नाड़ियों का संचालन होता है। योग में मानव शरीर के भीतर </span>7<span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"> चक्रों का वर्णन किया गया है। कुंडलिनी को जब सिद्धयोग के द्वारा जागृत किया जाता है</span>, <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">तब यही शक्ति जागृत होकर मस्तिष्क की ओर बढ़ते हुए शरीर के सभी चक्रों को क्रियाशील करती है।</span></span><br /> <span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><br /></span></span> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw75-y0irfw_nO0wEZLFZv9NlT9eQ0i9qKvqV_I8sL6t-70_OWgyjmNzYUC3xSJehDASIgtxubRXVulNwRYHoCa_b4FM6XRbTPIl96tuqED0VqlEt0VG90zljeZtPjW-gphiIcDy6_0ps/s1600/beautiful+yoga+pics+top+best.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="510" data-original-width="680" loading="lazy" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw75-y0irfw_nO0wEZLFZv9NlT9eQ0i9qKvqV_I8sL6t-70_OWgyjmNzYUC3xSJehDASIgtxubRXVulNwRYHoCa_b4FM6XRbTPIl96tuqED0VqlEt0VG90zljeZtPjW-gphiIcDy6_0ps/s1600-rw/beautiful+yoga+pics+top+best.jpg" /></a></div> <span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><br /></span></span></div> <div class="MsoNormal"> <br /></div> <h3 style="text-align: left;"><span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">कुण्डलिनी योग</span></span></h3><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><br /></span></span></div><div class="MsoNormal"> <span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">सिद्ध योग के अभ्यास से  कुंडलिनी को जाग्रत कर इसे सुषम्ना में स्थित चक्रों का भेदन कराते हुए सहस्रार तक ले जाया जाता है। यह कुंडलिनी ही हमारे शरीर</span>, <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">भाव और विचार को प्रभावित करती है।</span></span></div> <div class="MsoNormal"> <span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><b>चक्रों के नाम</b> : मूलत: सात चक्र होते हैं:- मूलाधार</span>, <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">स्वाधिष्ठान</span>, <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">मणिपुर</span>, <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">अनाहत</span>, <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">विशुद्धि</span>, <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">आज्ञा और सहस्रार।</span></span></div> <div class="MsoNormal"> <br /></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><span style="font-size: large;"><b>नाड़ी और चक्र</b> : </span></span></div> <div class="MsoNormal"> <span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">नाड़ीयाँ : इड़ा</span>, <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">पिंगला और सुषुम्ना नाड़ियों को शुद्ध करने के लिए सभी तरह के प्राणायाम का अभ्यास करना। इनके शुद्ध होने से शरीर में स्थित </span>72<span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"> हजार नाड़ियाँ भी शुद्ध होने लगती हैं। कुंडलिनी जागरण में नाड़ियों का शुद्ध और पुष्ट होना आवश्यक है। स्वर विज्ञान में इसका उल्लेख मिलता है।</span></span></div> <div class="MsoNormal"> <br /></div> <div class="MsoNormal"> <span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">सुषुम्ना नाड़ी मूलाधार (</span>Basal plexus) <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">से आरंभ होकर यह सिर के सर्वोच्च स्थान पर अवस्थित सहस्रार तक आती है। सभी चक्र सुषुम्ना में ही विद्यमान हैं। इड़ा को गंगा</span>, <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">पिंगला को यमुना और सुषुम्ना को सरस्वती कहा गया है। इन तीन ना‍ड़ियों का पहला मिलन केंद्र मूलाधार कहलाता है। इसलिए मूलाधार को मुक्तत्रिवेणी और आज्ञाचक्र को युक्त त्रिवेणीकहते हैं।</span></span><br /> <span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><br /></span></span></div> <div class="MsoNormal"> <span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><b>चक्र</b> : मेरुरज्जु (</span>spinal card) <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">में प्राणों के प्रवाह के लिए सूक्ष्म नाड़ी है जिसे सुषुम्ना कहा गया है। इसमें अनेक केंद्र हैं। जिसे चक्र अथवा पदम कहा जाता है। कई ना‍ड़ियों के एक स्थान पर मिलने से इन चक्रों अथवा केंद्रों का निर्माण होता है। कुंडलिनी जब चक्रों का भेदन करती है तो उस में शक्ति का संचार हो उठता है</span>, <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">मानों कमल पुष्प प्रस्फुटित हो गया और उस चक्र की गुप्त शक्तियाँ प्रकट हो जाती हैं।</span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><br /></span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><h2 style="font-family: "Times New Roman"; margin: 0cm;"><span style="font-size: large;">Kundalini Jagran ke fayde aur labh</span></h2><div><span style="font-size: large;"><br /></span></div></span></span></div> <div class="MsoNormal"> <br /></div> <div class="MsoNormal"> <b><span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">इसके (</span></span><span style="font-size: x-large;">Kundalini Jagran ke labh) </span></b><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; font-size: x-large; line-height: 115%;"><b>लाभ </b>: कुंडलिनी योग ऐसी योग क्रिया है</span><span style="font-size: x-large;">, </span><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; font-size: x-large; line-height: 115%;">जिसमें व्यक्ति अपने भीतर मौजूद कुंडलिनी शक्ति को जगाकर दिव्यशक्ति को प्राप्त कर सकता है। कुंडलिनी के साथ </span><span style="font-size: x-large;">7</span><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; font-size: x-large; line-height: 115%;"> चक्रों का जागरण होने से मनुष्य को शक्ति और सिद्धि का ज्ञान होता है। वह भूत और भविष्य का जानकार बन जाता है। वह शरीर में बाहर निकल कर कहीं भी भ्रमण कर सकता है। वह अपनी सकारात्मक शक्ति के द्वारा किसी के भी दुख दर्द-दूर करने में सक्षम होता है। सिद्धियों की कोई सीमा नहीं होती।</span></div><div class="MsoNormal"> <span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><br /></span></span></div> <div class="MsoNormal"> </div> <div class="MsoNormal"> <span style="font-size: large;">  <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">कुँडलिनी की अर्थ कुँडल फेरा या लपेटा किया जाता है। तीन चार आवृत्ति में घूमे वर्तुल को कुँडलिनी कहते हैं। यह शब्द सामान्य स्थिति में शरीर को लपेटे मारकर बैठी सर्पिणी के प्रतीक का बोध कराने के लिए चुना गया है। कुँडलिनी का अर्थ फेरा तो है</span>, <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">लेकिन वह इतना ही नहीं है। सही अर्थ है- गहरा स्थान या गड्ढा। अगर एक गड्ढा बनाया जाए और वह कुछ गहरा बन जाए</span>, <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">तो उसे कुँड कहते हैं। उस कुंड से संबंधित चीज को कुँडलिनी कहेंगे।</span></span></div> <div class="MsoNormal"> <span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><br /></span></span> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><br /></span></span> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkG8gwKeD67u2RzyVhr_rGk79anwVpowZr8yfmhls1DzrwJv8ciJkh-j9AGFDJ1EXps3Xs8tfnnVKOFyNMSl0Du_rvhBHSmqvlMcGHfVqkfwEYCEvUQJPlblSPHm7GVXpecwl_0sqwqbE/s1600/Best+Yoga+Method+for+kundalini+top.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="278" data-original-width="600" loading="lazy" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkG8gwKeD67u2RzyVhr_rGk79anwVpowZr8yfmhls1DzrwJv8ciJkh-j9AGFDJ1EXps3Xs8tfnnVKOFyNMSl0Du_rvhBHSmqvlMcGHfVqkfwEYCEvUQJPlblSPHm7GVXpecwl_0sqwqbE/s1600-rw/Best+Yoga+Method+for+kundalini+top.jpg" /></a></div> <span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><br /></span></span> <span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><br /></span></span></div> <h3 style="text-align: left;"><span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">कुण्डलिनी जागरण के लक्षण व लाभ </span></span></h3><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "mangal" , serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "mangal" , serif;"><span style="font-size: large;">योगशास्त्र के मर्मज्ञ कहते हैं कि मस्तिष्क में एक गहरा गड्ढा है। वहाँ दिव्यशक्ति छिपी पड़ी है। यह गड्ढा सिर को छेदकर या दिमाग का आपरेशन कर नहीं ढूंढ़ा जा सकता। इसका अस्तित्व स्थूल मस्तिष्क में नहीं सूक्ष्मशरीर में है। इस केंद्र को योगसाधनाओं से निर्मल हुए चित्त में केवल अनुभव ही किया जा सकता है। स्वामी सत्यानंद के अनुसार मस्तिष्क में विद्यमान उस गहर अथवा कुँड को जगा दिया जाए तो व्यक्ति के संपूर्ण अस्तित्व में स्थित शक्तिकेंद्र जाग उठते हैं। सामान्य स्थिति में ये केंद्र सोए पड़े रहते हैं।</span></span></div> <div class="MsoNormal"> <span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">सिद्ध योगी या गुरु साधक पर जब शक्तिपात करते हैं</span>,<span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">तो मस्तिष्क का यही केंद्र जागता है। </span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><br /></span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><b>Kundalini Jagran Vidhi</b></span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><br /></span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">गुरु अपने शिष्य पर अनुग्रह करते हुए उसके सिर पर हाथ रखते हैं। आशीर्वाद के उस क्रम में ही शक्ति का संचार हस्ताँतरण या जागरण होता है। शक्ति यों पूरे व्यक्तित्व में ही व्याप्त है। कुछ केंद्र इसके नियंत्रण की भूमिका में होते है। वहाँ से इसका संचालन जागरण और निष्क्रमण होता है। दैनंदिन जीवन में किसी भी यंत्र को चलाने के लिए स्विच ऑन या ऑफ करने के उदाहरण से इस तथ्य को समझा जा सकता है। बिजली सभी जगह व्याप्त है</span>, <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">लेकिन उसका कोई लाभ नहीं उठाया जा सकता है। बिजली का उपयोग करना हो तो एक प्रक्रिया से गुजरते हैं। उसके लिए बिजली के उत्पादन और वितरण तंत्र से संपर्क स्थापित करते हैं। उस संपर्क को जाग्रत और प्रसुप्त करने के लिए स्विच ऑन या ऑफ किया जा सकता है। मानवी चेतना में व्याप्त शक्ति को ऊर्जा के विराट सागर से जोड़ने अथवा उसे अपने भीतर उद्घाटित करने के लिए अवतरण या जागरण संपन्न होने के बाद संकल्प मात्र से अभीष्ट केंद्रों को सक्रिय किया और रोका जा सकता है।</span></span></div> <div class="MsoNormal"> <span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><br /></span></span></div> <div class="MsoNormal"> <span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">कुँडलिनी को सर्पिणी के रूपक से समझाया गया तो इसका अर्थ यह नहीं है कि वह नाग या नागिन है। आशय सिर्फ इतना है कि महाशक्ति चमकती हुई लपलपाती और सधी हुई अवस्था में जीवनदायिनी है। जिस युग के योगियों ने कुँडलिनी महाशक्ति का अनुभव किया</span>, <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">उस युग में किसी सीमित स्थान में सीमित शक्ति के लिए सर्प ही उपयुक्त प्रतीक था। उसमें दीप्ति</span>, <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">स्फूर्ति</span>, <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">ऊर्जा और विष की जो क्षमताएँ है</span>, <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">वे मूलाधार चक्र में प्रसुप्त शक्ति की विशेषताओं से मेल खाती है। शक्ति का स्वयं कोई आकार या रूप नहीं सर्प या सर्पिणी का उपयोग किया गया।</span></span></div> <div class="MsoNormal"> <span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><br /></span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><b>कुण्डलिनी जागरण तरीका</b></span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><br /></span></span></div> <div class="MsoNormal"> <span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">आज के युग में किसी को कुँडलिनी का प्रथम अनुभव होता तो संभव है दूसरे प्रतीक चुने जाते। आज की स्थिति और काल के अनुरूप कोई प्रतीक चुनना होता</span>, <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">तो कुँडलिनी को विद्युत के रूपक से समझाया जाता। निराकार</span>, <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">दीप्तिवान</span>, <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">कौंधती हुई ऊर्जा और संभालकर चलें तो निहाल कर देने वाली क्षमता बिजली में विद्यमान है। बिना संभाले</span>, <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">असावधानी से इस्तेमाल किए जाने पर बिजली सर्प से भी ज्यादा घातक सिद्ध होती है। कुँडलिनी जागरण के अनुभव से गुजरे विभिन्न योगी इस शक्ति को आकाश में कौंधती और घरों में अकस्मात चमक उठने वाली बिजली की तरह देखते भी है। शक्तिपात के समय भी कुछ शिष्य-साधकों को इसी तरह का अनुभव हुआ है।</span></span></div> <div class="MsoNormal"> <br /></div> <div class="MsoNormal"> <span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">विज्ञान के विद्यार्थी और योग के साधकों ने कुँडलिनी की तुलना अणुशक्ति से की है। अणु का विखंडन संभाला न जाए तो विनाश कर देता है और उसका व्यवस्थित उपयोग किया जाए</span>, <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">तो कई शहरों को निरन्तर बिजली दे सकता है।</span></span></div> <div class="MsoNormal"> <span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><br /></span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><b>कुंडली जागरण के फायदे</b></span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><br /></span></span></div> <div class="MsoNormal"> </div> <div class="MsoNormal"> <span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">जिस चेतना में महाशक्ति का अवतरण होता या जहाँ कुंडलिनी शक्ति जाग्रति है</span>, <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">वहाँ व्यक्तित्व में आमूलचूल परिवर्तन आ जाता है। यह परिवर्तन स्वभाव</span>, <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">संस्कृत</span>, <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">प्रतिभा</span>, <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">मेधा</span>, <span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">प्रभाव और वैभव आदि सभी पक्षों में दिखाई देता है। कहना न होगा कि परिवर्तन शुभ और कल्याणकारी ही होता है। अपने लिए भी और संपर्क में आने वालों के लिए भी।</span></span></div> <div class="MsoNormal"> <span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;"><br /></span></span></div> <div class="MsoNormal"> <span style="font-size: large;"><span lang="HI" style="font-family: "mangal" , serif; line-height: 115%;">Read more:</span></span></div> <div class="MsoNormal"> <span style="font-family: "mangal" , serif; font-size: large;"><a href="http://spirtualworld.blogspot.in/2013/07/blog-post_2013.html">http://spirtualworld.blogspot.in/2013/07/blog-post_2013.html</a></span></div> <div class="MsoNormal"> <br /></div> <div class="MsoNormal"> <span style="font-size: large;"><a href="http://spirtualworld.blogspot.in/2015/08/blog-post.html">http://spirtualworld.blogspot.in/2015/08/blog-post.html</a></span></div> <div class="MsoNormal"> <span style="font-size: large;"><br /></span></div> <div class="MsoNormal"> <span style="font-size: large;">Lables</span></div> <div class="MsoNormal"> <span style="font-size: large;">chakra kundalini, awakening, adi shakti, kundalini awakening, kundalini meditation, kundalini yoga, what is kundalini, kundalini, shakti, jagran, energy, power, mantra, awakening, experiences, <a href="http://spirtualworld.blogspot.in/search/label/%E0%A4%89%E0%A4%A6%E0%A5%8D%E0%A4%A6%E0%A5%87%E0%A4%B6%E0%A5%8D%E0%A4%AF" rel="tag" style="background-color: white; border: none; color: #2266bb; font-family: arial, serif; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">उद्देश्य</a><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "arial" , serif;">, </span><a href="http://spirtualworld.blogspot.in/search/label/%E0%A4%95%E0%A5%81%E0%A4%A3%E0%A5%8D%E0%A4%A1%E0%A4%B2%E0%A4%BF%E0%A4%A8%E0%A5%80%20%E0%A4%95%E0%A5%8D%E0%A4%AF%E0%A4%BE%20%E0%A4%B9%E0%A5%88%3F%20%E0%A4%B6%E0%A4%95%E0%A5%8D%E0%A4%A4%E0%A4%BF%20%E0%A4%95%E0%A5%8D%E0%A4%AF%E0%A4%BE%20%E0%A4%B9%E0%A5%88" rel="tag" style="background-color: white; border: none; color: #1d05ae; font-family: arial, serif; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">कुण्डलिनी क्या है? शक्ति क्या है</a><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "arial" , serif;">, </span><a href="http://spirtualworld.blogspot.in/search/label/%E0%A4%95%E0%A5%81%E0%A4%A3%E0%A5%8D%E0%A4%A1%E0%A4%B2%E0%A4%BF%E0%A4%A8%E0%A5%80-%E0%A4%9C%E0%A4%BE%E0%A4%97%E0%A4%B0%E0%A4%A3" rel="tag" style="background-color: white; border: none; color: #1d05ae; font-family: arial, serif; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">कुण्डलिनी-जागरण</a><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "arial" , serif;">, </span><a href="http://spirtualworld.blogspot.in/search/label/%E0%A4%B8%E0%A4%BE%E0%A4%A7%E0%A4%A8%E0%A4%BE" rel="tag" style="background-color: white; border: none; color: #1d05ae; font-family: arial, serif; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">साधना</a>, कुण्डलिनी जागरण के लक्षण,</span></div> <div class="MsoNormal"> <span style="font-size: large;">कुण्डलिनी जागरण साधना</span></div> <div class="MsoNormal"> <span style="font-size: large;">कुण्डलिनी जागरण की विधि</span></div> <div class="MsoNormal"> <span style="font-size: large;">कुण्डलिनी जागरण की विधि pdf</span></div> <div class="MsoNormal"> <span style="font-size: large;">कुण्डलिनी शक्ति का जागरण</span></div> <div class="MsoNormal"> <span style="font-size: large;">कुण्डलिनी जागरण तरीका</span></div> <div class="MsoNormal"> <span style="font-size: large;">कुण्डलिनी जागरण मंत्र</span></div> <div class="MsoNormal"> <span style="font-size: large;">कुण्डलिनी जागरण विधि और विज्ञान</span></div> <div class="MsoNormal"> <span style="font-size: large;">कुण्डलिनी शक्ति</span></div> <div class="MsoNormal"> <span style="font-size: large;">कुण्डलिनी प्राणायाम</span></div> <div class="MsoNormal"> <span style="font-size: large;">कुण्डलिनी योग</span></div> <div class="MsoNormal"> <span style="font-size: large;">कुण्डलिनी साधना</span></div> <div class="MsoNormal"> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW_BSvlWI7eRKe1RyHvthzga_VPvVcmp2O9RsFLrmXdgz9V1uhIw1dzmt0xPS40JiEk0XzPJxzsE_SdM5uPJLQSAnFcp2y87_u2fkgeeemHwrAl9DKCvbzf6GDs1Oy9hQ9UekqFClXDtE/s1600/Guru+Siyag+Top+Yoga+Best+Meditation+methods+Spiritual+Healing+Kundalini+Awakening.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="360" data-original-width="600" loading="lazy" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW_BSvlWI7eRKe1RyHvthzga_VPvVcmp2O9RsFLrmXdgz9V1uhIw1dzmt0xPS40JiEk0XzPJxzsE_SdM5uPJLQSAnFcp2y87_u2fkgeeemHwrAl9DKCvbzf6GDs1Oy9hQ9UekqFClXDtE/s1600-rw/Guru+Siyag+Top+Yoga+Best+Meditation+methods+Spiritual+Healing+Kundalini+Awakening.jpg" /></a></div> <br /> <br /></div> <div class="MsoNormal"> <br /></div> <div style="font-family: HelveticaNeue, "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 20px;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div style="margin-bottom: 20px;"><span style="font-family: HelveticaNeue, Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>कुण्डलिनी जागरण की विधि</b></span></div><div style="font-family: HelveticaNeue, "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 20px;"> <span style="font-size: large;">परमपिता का अर्द्धनारीश्वर भाग शक्ति कहलाता है यह ईश्वर की पराशक्ति है (प्रबल लौकिक ऊर्जा शक्ति) । जिसे हम राधा, सीता, दुर्गा, माता, अम्बा, पार्वती या काली आदि के नाम से पूजते हैं। पूर्व में लोगों ने ध्यान – साधना के दौरान कुण्डलिनी शक्ति के अलग-अलग रूप देखे एवं उन्हें चित्र या मूर्ति के रूप में ढलने का प्रयास किया | उन शक्तियों के अलग-अलग नाम राधा, सीता, दुर्गा, अम्बा, काली, संतोषी, पार्वती, लक्ष्मी, सरस्वती आदि दिए गए | यानी ये सभी शक्तियां इंसान के अंदर हैं, इसीलिए लोगों को ध्यान में दिखी | पर कलियुग के प्रभाव के कारण लोगों ने इन शक्तियों को अंदर के बजाय बाहर मूर्तियों में ढूँढना आरम्भ कर दिया | आज भी ये सब शक्तियाँ मानव मात्र में सुषुप्तावस्था में विद्यमान हैं | गुरुदेव इन्हीं सोई हुई शक्तियों को जगाने का मार्ग बताते हैं |</span></div> <div style="margin-bottom: 20px;"> <div class="separator" style="clear: both; font-family: HelveticaNeue, "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_7PwouqU30NQ9JKKJW3QLWBrx521lNnqOz9NkKiSBWWuGyxVofcVkYuCWZ7SASkr-RqFjsG9vVNruBQitVhEy6S7Hm5zWFwJaZhFb_46QhYFKyGbPqxL4HKP5pvEG7nzTCiXRWMXXCwQ/s1600/Guru+Siyag+Top+Yoga+Best+Meditation+methods.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="361" data-original-width="601" loading="lazy" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_7PwouqU30NQ9JKKJW3QLWBrx521lNnqOz9NkKiSBWWuGyxVofcVkYuCWZ7SASkr-RqFjsG9vVNruBQitVhEy6S7Hm5zWFwJaZhFb_46QhYFKyGbPqxL4HKP5pvEG7nzTCiXRWMXXCwQ/s1600-rw/Guru+Siyag+Top+Yoga+Best+Meditation+methods.jpg" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; font-family: HelveticaNeue, "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: center;"> </div> <span style="font-family: HelveticaNeue, "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span> <h3 style="text-align: left;"><span style="font-family: HelveticaNeue, Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">कुंडलिनी जागरण विधि | कुंडलिनी जागरण कैसे करें</span></h3></div><div style="font-family: HelveticaNeue, "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 20px;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div style="font-family: HelveticaNeue, "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 20px;"><span style="font-size: large;">इन शक्तियों को ही भारतीय योगदर्शन में कुण्डलिनी कहा गया है। यह दिव्य शक्ति मानव शरीर में मूलाधार (रीढ़ की हड्डी का निचला हिस्सा) में सुषुप्तावस्था में रहती है। यह रीढ़ की हड्डी के आखिरी हिस्से के चारों ओर साढ़े तीन आँटे लगाकर कुण्डली मारे, सोए हुए सांप की तरह सोई रहती है। इसीलिए यह कुण्डलिनी कहलाती है। जब कुण्डलिनी जागृत होती है तो यह सहस्रार में स्थित अपने स्वामी से मिलने के लिये ऊपर की ओर उठती है। जागृत कुण्डलिनी पर समर्थ सद्गुरु का पूर्ण नियंत्रण होता है, वे ही उसके वेग को अनुशासित एवं नियंत्रित करते हैं। गुरुकृपा रूपी शक्तिपात दीक्षा से कुण्डलिनी शक्ति जागृत होकर 6 चक्रों का भेदन करती हुई सहस्रार तक पहुँचती है। कुण्डलिनी द्वारा जो योग करवाया जाता है उससे मनुष्य के सभी अंग पूर्ण स्वस्थ हो जाते हैं। साधक का जो अंग बीमार या कमजोर होता है मात्र उसी की योगिक क्रियायें ध्यानावस्था में होती हैं एवं कुण्डलिनी शक्ति उसी बीमार अंग का योग करवाकर उसे पूर्ण स्वस्थ कर देती है।</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIu8_qgM2RExCPi77dqd7EdjN2KsHUONAKuDHLMSp8n_kyVCF4B54Jrfj8PPbtcplKnHuTgOPRwEZsW1I0aYolM290NGNjpAzspydp-WdRtfKWo9GerIqpZnRjArODQE2-Sl9Fe6YUwT4/s1600/Top+Yoga+pics+%25281%2529.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="481" data-original-width="720" loading="lazy" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIu8_qgM2RExCPi77dqd7EdjN2KsHUONAKuDHLMSp8n_kyVCF4B54Jrfj8PPbtcplKnHuTgOPRwEZsW1I0aYolM290NGNjpAzspydp-WdRtfKWo9GerIqpZnRjArODQE2-Sl9Fe6YUwT4/s1600-rw/Top+Yoga+pics+%25281%2529.jpg" /></a></div> <br /></div> <div style="font-family: HelveticaNeue, "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 20px;"> <span style="font-size: large;">इससे मानव शरीर पूर्णतः रोगमुक्त हो जाता है तथा साधक ऊर्जा युक्त होकर आगे की आध्यात्मिक यात्रा हेतु तैयार हो जाता है। शरीर के रोग मुक्त होने के सिद्धयोग ध्यान के दौरान जो बाह्य लक्षण हैं उनमें योगिक क्रियाऐं जैसे दायें – बाएँ हिलना कम्पन, झुकना, लेटना, रोना, हंसना, सिर का तेजी से घूमना, ताली बजाना, हाथों एवं शरीर की अनियंत्रित गतियाँ, तेज रोशनी या रंग दिखाई देना या अन्य कोई आसन, बंध, मुद्रा या प्राणायाम की स्थिति आदि मुख्यतः होती हैं। साधक की कुण्डलिनी चेतन होकर सहस्त्रार में लय हो जाती है, इसी को मोक्ष कहा गया है। </span></div> <div style="margin-bottom: 20px;"><span style="font-size: large;"><b>कुंडलिनी शक्ति</b></span></div><div style="margin-bottom: 20px;"> <br /><b><span style="font-size: large;">कुण्डलिनी शक्ति मंत्र yaha se praapt karein<span style="font-family: "times new roman";"></span></span></b></div><div style="margin-bottom: 20px;"><b><span style="font-size: large;"><a href="https://www.GuruSiyag.org">https://www.GuruSiyag.org</a></span></b></div><div style="margin-bottom: 20px;"><b><br /></b></div><div style="margin-bottom: 20px;"><div style="margin-bottom: 20px;"><span style="font-family: times new roman; font-size: large;">Free Online Yoga Basics at home | Beginners Yoga | Beginners yoga class | Beginner yoga | Yoga at home | GuruSiyag.org</span></div><div style="margin-bottom: 20px;"><span style="font-family: times new roman; font-size: large;">more info <a href="http://gurusiyag.org/">http://gurusiyag.org/</a></span></div><div style="margin-bottom: 20px;"><span style="font-family: times new roman; font-size: large;"> </span></div><div style="margin-bottom: 20px;"><span style="font-family: times new roman; font-size: large;">Queries Solved:</span></div><div style="margin-bottom: 20px;"><span style="font-family: times new roman; font-size: large;">● beginners yoga</span></div><div style="margin-bottom: 20px;"><span style="font-family: times new roman; font-size: large;">● beginners yoga class</span></div><div style="margin-bottom: 20px;"><span style="font-family: times new roman; font-size: large;">● beginner yoga</span></div><div style="margin-bottom: 20px;"><span style="font-family: times new roman; font-size: large;">● yoga at home</span></div><div style="margin-bottom: 20px;"><span style="font-family: times new roman; font-size: large;">● kundalini awakening</span></div><div style="margin-bottom: 20px;"><span style="font-family: times new roman; font-size: large;">● kundalini meditation</span></div><div style="margin-bottom: 20px;"><span style="font-family: times new roman; font-size: large;">● kundalini energy</span></div><div style="margin-bottom: 20px;"><span style="font-family: times new roman; font-size: large;"><br /></span></div><div style="margin-bottom: 20px;"><span style="font-family: times new roman; font-size: large;"><br /></span></div><div style="margin-bottom: 20px;"><span style="font-family: times new roman; font-size: large;"><br /></span></div><div style="margin-bottom: 20px;"><span style="font-family: times new roman; font-size: large;"><a href="http://gurusiyag.org/">http://gurusiyag.org/</a></span></div><div style="margin-bottom: 20px;"><span style="font-family: times new roman; font-size: large;"><br /></span></div><div style="margin-bottom: 20px;"><span style="font-family: times new roman; font-size: large;">#guru_siyag #gurusiyagkundalinimeditation #gurusiyagmantra #gurusiyagsiddhayoga</span></div><div style="margin-bottom: 20px;"><span style="font-family: times new roman; font-size: large;">#beginners_yoga #beginners_yoga_class #beginner_yoga #yoga_at_home #siddhayogatv</span></div><div style="margin-bottom: 20px;"><span style="font-family: times new roman; font-size: large;">#health #yoga #meditation #spirituality #healing #life #quotes #hindi #motivational </span></div><div style="margin-bottom: 20px;"><span style="font-family: times new roman; font-size: large;">#life_quotes #relax_relaxing_relaxation_music_meditation_sleep #gurusiyag</span></div><div style="margin-bottom: 20px;"><span style="font-family: times new roman; font-size: large;">#kundaliniawakening #kundalinimeditation #kundalinienergy</span></div></div> </div>

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